江蘇
文 | 貓姐
圖片 |替替
本文字數(shù) |1228
這是老陸不老為你寫的第458個故事
01
我還在上班的時候，只有等到下班回到家那刻，人才是徹底放松的。
回到家之后整個人就徹徹底底的軟了，沒那么多能量，整個人癱軟在沙發(fā)里，一只手刷著手機，吸收一些網(wǎng)絡熱梗，客廳里電視的聲音放著，哪怕不看，僅僅是聽著聲音也覺得踏實。
我什么都不想做，有時候刷短視頻，一刷就是三四個小時起步。
什么都不做的時間過得很快，從七點到十點，刷手機的時光過得特快，好像什么都沒吸收到，時間就沒了。往往刷完了短視頻，關(guān)掉手機的那一刻，我一個內(nèi)容也記不起來，都是即時快樂，關(guān)了就沒了。
有段時間我沉迷于一款游戲，《狼人殺》，線上語音，每天廝殺在每一局游戲中，穿梭在女巫、預言家、狼人、平民的身份里，來回切換。
通常一整局的游戲很慢，玩一把大概半個小時，中途不能做其他事，怕分心，漏聽了別人的發(fā)言，影響自己的分析。
那段時間我就像有癮了一樣，什么都不做，一下班回到家就打開手機玩狼人殺，飯也不吃，點個外賣都不愿意去門口拿，手機更是寸步不離，眼睛都飄出了小雪花，有時候興致來了，一把接一把，有一天我竟然玩到了凌晨三點。
早上也沒精神，事兒也沒做，第二天又繼續(xù)玩游戲，從下班之后我變成了一具沒有內(nèi)核的空心人，成為了我自己生活中的npc，沒有驚喜，每天都一樣。
突然有一天，我意識到這樣不行。
02
不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)一個普遍現(xiàn)象：當代大多數(shù)人，白天在公司強撐精神，努力工作、應付人情，一旦走出寫字樓，整個人瞬間就垮掉了。
看似結(jié)束了忙碌，實則進入了擺爛內(nèi)耗的狀態(tài)，下班后的時間，一點點被浪費，人也慢慢變得越來越麻木。
前段時間我朋友也跟我聊過這個話題，她說自己朝九晚五擠完早晚高峰，回到家第一件事就是往沙發(fā)上一躺，外賣隨便湊活一頓，然后抱著手機刷短視頻、刷劇，漫無目的地消磨時間。
明明身體已經(jīng)不累，卻什么也不想做，不想運動，不想看書，不想提升自己，就連收拾房間、洗個衣服都覺得格外費力。
工作日每天重復同樣的生活，下班就宅家熬夜。周末也不愿出門社交，睡到日上三竿，渾渾噩噩過完兩天。
日子久了，不僅身材走樣，精神狀態(tài)越來越差，對生活沒有期待，對未來沒有規(guī)劃，每天循環(huán)往復，越躺越疲憊。
其實上班消耗的是體力和情緒，真正拉開人與人差距的，從來都是下班后的幾個小時。
白天大家都在為生活奔波，差距微乎其微，可下班后有人堅持讀書學習、鍛煉健身、深耕愛好，悄悄沉淀自己；也有人選擇躺平擺爛，沉溺短期的娛樂快感，慢慢丟掉自律和上進心。
長期放任自己“下班就廢”，只會陷入惡性循環(huán)：熬夜透支身體，惰性慢慢生根，眼界越來越狹隘，慢慢失去對抗生活的底氣。
生活不會一直輕松，但我們不能主動選擇頹廢。
不必逼自己成為多優(yōu)秀的人，也不用安排滿滿當當?shù)挠媱潯Ｔ囍偎⒁恍r手機，散散步、讀幾頁書、學一點小技能，慢慢找回生活的掌控感。
關(guān)于我：
我寫公眾號十年了
現(xiàn)在是文字工作者
也剛生了個超級可愛的寶寶
寫作、閱讀、情感體會及成長感悟
我的另一個賬號：愛吃糖的貓cat
希望我的文字能帶給你力量
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