中考分數一般，很快升到年級前五！他說：我是這樣“逆襲”的

中考520分、成績普通——這是周誠杰的起點；一年半后，年級前五、班級第二——這是他的現在。在東北師范大學附屬中學深圳學校高二（2）班，這個普通男孩用不刷題、不熬夜的方式完成了一次“逆襲”。他的成長故事，或許能給無數中等成績的孩子和家長一個踏實的答案。

中考“平凡起點”：“不算特別高，但也不算失望”

2022年夏天，周誠杰以520分的中考成績進入東北師范大學附屬中學深圳學校。他自評“理科還行，文科拖了后腿”。“歷史道法好像是B的分數，文科補不上來。”面對中考成績，他坦言“不算特別高，但也不算失望”。

擇校時，周誠杰的母親成了關鍵決策者?！捌鋵嵑枚喽际俏覌寧臀腋愕?，她說這里環境不錯，主要是食堂好吃?！彼χ貞浀馈|北師范大學附屬中學深圳學校當時剛辦學不久，通過自主招生渠道，周誠杰最終進入了這所年輕的學校。

入學初期，他并沒有感受到所謂的“落差”?！鞍嗬锖枚嗤瑢W中考分比我高一點?！彼f。

真正讓他感受到被“看見”的，是班主任兼化學老師的鼓勵?！坝幸淮挝一瘜W方程式全對，老師請全班喝奶茶。”周誠杰至今記得那份甜味，“高一上學期月考，我考了班里第一名，班主任專門找我談話，說我很有潛力。老師對我們非常認真，我覺得那是我遇到過最好的班主任”。

環境重塑習慣，習慣成就逆襲

從每日回家到全天候校園生活，這一轉變成為周誠杰學習狀態的分水嶺。

“初中回家專注不下來，寫會兒作業就想刷手機?！敝苷\杰直言不諱。而在東北師范大學附屬中學深圳學校，晚自習成為高效學習的主陣地?！案咧凶鳂I比初中多很多，必須認真做才能完成。”通勤時間歸零，碎片化時間被重新利用，“吃完飯之后、晚自習、中午有時也學一點”。

“教學樓跟宿舍很近，還有連廊，下雨也不用打傘?！痹谥苷\杰看來，這種集約化的空間設計，無形中為學生節約了大量時間成本。

學習心法：不搞“題海戰術”，課堂是“第一戰場”

成績躍升的背后，并非題海戰術。周誠杰的學習方法堪稱“樸實而有效”。

“課堂時間變得更重要了?！彼麖娬{，“要跟緊老師。我發現班里有些人上課不聽，自己下面刷題——這樣不太好。把基礎搞好才是第一位的?！?/p>

對于作業，他堅持獨立完成。“作業是對每天學習內容的檢驗，能很快查出哪些沒聽懂。老師講作業時，就能把知識點再鞏固一遍?！?/p>

令人意外的是，他幾乎沒有做額外的課外練習題。“首先沒時間，其次那些課間也不休息、一直在刷題的同學，看著就挺累。把休息時間全舍棄，上課反而精力不足?！眲谝萁Y合，才更有利于“可持續學習”。

筆記方面，他坦言“數學和生物兩個科目筆記最多”，“數學公式推導、生物知識點都需要詳細記錄”。至于錯題本，“我有想搞過，但沒太多時間，就把學案都留下來，想看的時候翻一翻”。

因熱愛而持續投入，因競爭而互相進步

上學期期末考試，他取得班級第二、年級前五的成績?！暗谝幻俏彝?，他太厲害了，我要向他學習很多?！彼Z氣中帶著由衷的欣賞。

實驗班的學習氛圍讓他感受到新的動力。“我們班后面有桌子，很多同學困了就主動到后面站著學，非常自覺。”在這個群體中，競爭成為一種正向驅動力?！罢l考得更高一點，這種競爭會帶來進步?！?/p>

在六選三的物化生組合中，化學是周誠杰最擅長的科目。“從初中開始就不錯，教過我的三個化學老師都特別好?！睆某踔心贻p的化學老師，到如今博士學歷的“立業老師”，一代代教師的接力，點燃了他對物質結構的探究興趣。

“化學的魅力在于探究物質的結構，把它們都掌握清楚。做出有難度的題會很有成就感。”對于現任化學老師，他用了“個人很有魅力”“幽默風趣”“節奏輕松”等詞匯，“他隨意的話語中能帶出很多知識點，壓力不大，反而更投入”。

給學弟學妹的建議：不要盲目超前學習

面對即將中考的初三學生，周誠杰坦誠地給出了自己的建議。

對于初高銜接，他并不主張盲目超前學習?！案鴮W校的節奏走就行?！敝劣谑欠裥枰A習，“老師講了我才去看一眼”。

周誠杰的成長并非孤例，他的軌跡折射出一所新辦學校的育人邏輯：嚴謹的校園管理、平等的師資配置、緊湊的生活動線、溫情的師生關系——這些要素共同構成了一幅“低進高出、高進優出”的教育圖景。

正如他所說：“高中環境的切換，是變化的主要原因?！辈皇敲總€學生都能在喧囂中找到自律，但當環境給予足夠的支持與秩序，像周誠杰這樣中等起點卻實現“逆襲”的學生，或許比“狀元故事”更值得書寫——因為它關乎大多數普通孩子的可能性。

采寫：南都N視頻記者 周正陽 攝影：南都N視頻記者 任朝州