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5月3日晚上7點

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《幫厭學孩子走出躺平回到學校》

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01

“你能不能別再逼我了！我都要喘不上氣了！” “別總嘮叨來嘮叨去了，走開！閉嘴！閉嘴！閉嘴！”

最近半年，上初二的女兒，因為強烈的厭學情緒，開始跟我爆發激烈的沖突。

她會朝我煩躁的大吼，吼到咳嗽嘔吐，滿臉是淚。

看著她崩潰又痛苦的樣子，我真的不知道該怎么辦了！

我想不通，過去那個品學兼優的她，怎么會變成這樣。

小學六年，女兒學習認真，態度積極，是班里的優等生。

我也習慣了女兒的優秀，和每次帶回家的高分成績，對她的學業寄予厚望。

但上了初中后，一切都變了。

在優秀孩子聚集的重點初中，女兒不再出類拔萃。

初一下學期，她有了明顯的厭學傾向。

學習無法投入，對成績不上心，我看不過去，跟她強調努力的重要性。

可女兒態度激烈，聽不了幾句就開始爭辯，反抗。

我雖然氣的不行，但只當她是進入了青春叛逆期，是一過性的不懂事。

因此，我反復提醒自己：忍耐，忍耐，忍耐，等熬過這個階段就好了。

到了初二，女兒的成績已經明顯下滑。

我很著急，一看到她，就忍不住想叮囑幾句。

希望她能聽進去我的話，拿出狀態來，抓緊時間趕上去。

可道理講了很多，女兒根本就聽不進去。

她的厭學心理越來越嚴重，甚至開始找各種理由請假。

不是頭疼，就是心臟不舒服，要不就是胃疼，手疼。

尤其最近一個月，請假的頻率越來越高。

一周能去4次學校，已經算是燒了高香。

但面對擺爛的女兒，我卻無能為力。

不管我是苦口婆心的講道理，發火質問她到底想干什么，還是流淚苦苦哀求，女兒都不為所動。

但從她一次次憤怒而委屈的控訴里，我漸漸明白，她對我積累了很多不滿。

說我只知道逼她學習，努力，可她已經很努力了。

覺得我根本不愛她這個人，而是愛她考出的高分，好成績。

女兒的憤怒指責，讓我感到非常無助。

這些年，為了培養女兒，我可以說是盡心盡力，傾盡所有。

不管是吃的，用的，還是教育、輔導，我都給她能力范圍內最多、最好的。

我確實希望她能學業有成，名列前茅，可哪個家長不這么想？

可事到如今，我的要求和期待，卻成了女兒厭學的導火索？

我真的不知道該怎么辦了！

02

那段日子，是我人生中最焦慮，最迷茫的階段。看著躺平的女兒，日益消極墮落，學習不在狀態，我卻無計可施，心就像在油鍋里煎。

為什么上了初中，原先成績優異的孩子，越來越容易躺平厭學？直到有一天，我刷到了一個教育視頻，他的分析讓我豁然開朗！

因為進入初中的孩子，他們更容易陷入自我價值的危機中。

這樣的孩子，厭學不是因為懶散或者叛逆。

而是在用“抗拒上學”來無聲呼叫：我累了，我不想再用分數來證明自己了！

特別是那些小學成績好的孩子，長期以來的領先，讓父母習慣了孩子的優秀。

家長的滿意，老師的認可，同學的羨慕，親友的夸贊......就像密不透風的網，讓孩子把成績等同于自身的價值，把必須考好當成自己的標簽。

內在的驅動力，逐漸被害怕失敗的恐懼吞沒。

當孩子陷在“成績=自身價值”的評價體系里時，他就無法接受不夠優秀的自己。

實際上，很多因素都會影響一個階段的成績：對某一學科的接受速度，學習狀態，老師講課的風格等等。

很可能孩子努力了，甚至更加努力，排名依然在退步。

這會給他們造成極大的精神壓力，加重心理內耗，反過來進一步影響學習狀態和專注度。

這個時候，如果家長沒有發現孩子自身的焦慮和壓力，還在不斷說教、批評，提出要求。

就會讓孩子覺得：我不夠好，不配得到愛。

到了某個臨界點，緊繃的弦斷了，原本優秀的孩子就開始變得自暴自棄，厭學擺爛。

回想女兒的變化，確實如此。在她剛厭學的時候，我特別不能接受。

因為我習慣了女兒“不用揚鞭自奮蹄”的學習狀態，很害怕她不在狀態，變得不優秀了。

我利用一切機會對她說教，講道理：

我這些年在你身上付出了多少，你怎么變得不懂事了？ 只要你好好學習，我再辛苦都愿意。

這種把愛和學習捆綁的方式，無疑加重了女兒的內疚和憤怒，讓她更加內耗。

女兒努力了，也沒達到自己心中的名次，挫敗感不斷累加。

在不斷的自我懷疑和攻擊下，她終于不堪重負。

弄清了女兒厭學躺平背后的深層次邏輯，我開始做出改變，不再跟女兒講大道理，而是俯下身子、靜下心來真正看見孩子，理解孩子，幫助孩子！

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《幫厭學孩子走出躺平回到學?！?/strong>

03

1、放下不切實際的期待，我們不是完美的父母，也不應該追求“完美的孩子”

面對孩子，父母總有一種經驗和道理上的優越感。

因為我是你媽，因為我知道怎么為你好，因為我走過的橋比你走的路都多。

所以，你必須聽我的。

孩子狀態不好，成績退步時，更是會不斷輸出各種道理，希望孩子馬上接受，改正。

如果孩子沒有做到，沒有聽從這些道理“變好”，家長會加大批評的力度和頻次，讓孩子意識到自己有多么錯，多么不該。

在教育心理學上，當父母一直承擔“正確的權威”時，向孩子輸出各種評判。

孩子會把“做不到”等同于“沒有價值”，進而認為自己不好，不配被愛。

這個世界上，沒有完美的父母。

所以，也不應該打著“為你好”的旗號，要求孩子不斷趨向于完美。

在孩子面前，越是愿意袒露不完美的自己，承認自己也會犯錯，孩子才能從完美的枷鎖中解脫出來，用平和的心態去看待失敗和錯誤。

面對女兒，我不再扮演一個“永遠正確”的媽媽，而是敢于分享自己的失誤。

接她放學時，我會告訴她工作中的焦頭爛額：

上次開周例會，我把PPT里的關鍵數據做錯了，老板臉色可難看了，肯定覺得我不用心。 我壓力特別大，后來轉念一想，誰能不犯錯，一直保持優秀？下次加倍用心就好了。 結果今天，我的匯報非常成功！

跟孩子講述自己的不足，和面對錯誤時的坦然，可以讓孩子逐漸意識到：

原來成年人也沒那么強大，我何必把自己逼那么緊？

孩子才能卸下內心的負擔，學著對失敗和落后釋然，在挫敗中找到自己的心得和節奏。

2、把“化解情緒”放在“輸出道理”前，孩子的情緒好了，其他的問題才會迎刃而解

是人，就會有情緒，成功時高興，挫敗時沮喪。

孩子也是一樣。

但是很多家長，并不重視孩子的情緒，甚至不允許孩子有不好的情緒。

學累了，學煩了，沒考好，孩子抱怨、發泄，都是正常的。

可家長往往看不慣孩子的宣泄，認為是在找理由，急于用各種道理，讓孩子把情緒收回去。

我就是這樣。女兒一開始跟不上的時候，內心其實是很慌亂的。

她的情緒既有害怕，無助，又有自責，內疚。

她也愿意向我表達，但我那時候，總是急于輸出道理：

不要說難，壓力大，大家都是一樣學，你難別人也難，就你自己有壓力嗎？ 學習狀態不好，不是你退步的理由，要多給自己打氣，加把勁，哪能看著狀態學習？

我以為把道理給她講明白了，再打打雞血，女兒就能投入到學習中。

但人不是機器，成年人遇到事情，還會鬧心個好幾天，何況是處于高強度壓力下的孩子？

結果就是，我道理講的越多，分析的越透，女兒對學習越反感，跟我的關系越差。

正確的做法，應該是把化解情緒，放在輸出道理前面。

孩子抱怨，宣泄，就靜靜的聽，不評判，不指責。

孩子對自己的控訴，可以坦然接受：“確實，媽媽過去做的不好；你說的對，媽媽當時沒考慮你的感受?！?/p>

通過這樣的方式，接住孩子的情緒，把內心的壓抑都釋放出來。

當孩子發現，原來父母愿意理解自己的處境，也不再犟嘴自己“永遠正確”時，他才能慢慢卸下防備。

在傾訴和宣泄中，情緒也就慢慢流走了。

孩子的情緒好了，心態平靜了，一切問題才能回歸到理性客觀的解決道路上。

3、我們一定要多元評價孩子，拓寬對價值的定義，幫孩子找回“自我價值感”

懂事、努力的孩子變得厭學，并非懶散和叛逆。

而是長期被分數捆綁的恐懼，疊加失利落后帶來的挫敗感，讓他們喪失了自我價值感，開始自暴自棄。

解決問題的關鍵，就是幫他們找回自我價值感。

讓她拓寬對價值的定義，在分數之外，清晰看見自己的存在價值。

這需要父母在成績之外，更多的引導孩子轉移對名次的注意力，發現自己的閃光點。

其實在生活中，我們總能找到孩子值得贊賞的地方。

比如出門在外有禮貌，樂于助人； 比如有條理，有自我管理意識等。

我發現女兒有一個讓我非常佩服的點，就是心性堅韌。

凡是她真正想要做的事情，不管是學好英語，寫好一篇文章，還是練習游泳，都有一種使命必達的決心。

我把這一發現告訴女兒，發自內心的欽佩：

你就這股給自己立下的規矩，堅決遵守的勁兒，真的，很多大人都做不到，媽媽也做不到。 媽媽相信就憑這個心性，女兒你以后不管想做什么，都能做成。

女兒開心的笑了，臉上是滿足的神情。

我又通過觀察，找了一些這樣的點，把她每個微小的行動，都和優秀品質聯系起來。

讓女兒最大程度去感受自身的閃光點，把分數之外的長處，也納入自身價值體系中。

通過這樣的方式，女兒體會到的成就感越來越多。

她慢慢明白：我的價值，是一個整體，包含成績、性格、思維、品質等很多個方面。一時的得失，不能定義我。我選擇怎么做，才能證明自己是誰。

看著女兒又找回了學習熱情和動力，重新投入到熱火朝天的校園生活中，我有一種劫后余生的慶幸，相信躺平又重建后的體會，會內化成她的思維，更好的指引她前行！

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《幫厭學孩子走出躺平回到學校》

面對孩子厭學，我們很多家長都是懵的，不知道孩子為什么會厭學，也沒有真正了解清楚孩子厭學背后的困難和壓力，只能陷在跟孩子“上不上學”的對抗泥沼里，無法自拔！跟孩子把道理說盡了，甚至是硬逼，全都沒用！

所以，我推薦這本《父母做好這9件事，孩子從厭學變愛學》，這是針對孩子厭學問題，分析厭學原因最清楚，給的方法最落地，案例分享最具體的一本書！

作者是同濟大學心理學博士劉亮，更是上海市浦東新區精神衛生中心臨床心理科主任，他在書里面詳細梳理引發孩子厭學的原因，并教會大家如何采用系統有效的方式對癥下藥，幫助厭學的孩子重新愛上學習。

推薦所有家長去讀一讀，語言也很通俗易懂，你一定讀得懂，學得會，用得來！

點亮“愛心”，愿我們的孩子越來越好，我們的家庭與人生越來越幸福！

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