湖南
身體有它自己的語言，只是大多數人沒有學過怎么讀它。頭疼、胃脹、后背發緊、睡不好、臉色差、提不起勁——這些不只是癥狀，是身體在用它能用的方式，告訴你某個地方出了問題。
但我們通常的反應是：先忽略，然后繼續。直到忽略不了了，才去醫院。
在逸學會的實踐中，杜子逸老師常說一句話：身體比你誠實，它不會說謊。
當情緒被壓下去，身體記住了。當某種壓力長期存在，身體記住了。當某個需要被忽略，身體記住了。
這些"記住了"，會慢慢變成各種身體信號。不一定立刻生病，但那個信號在那里，一直在。
問題不在信號本身，在于：你有沒有在聽？
那些后來身體狀態真正變好的人，往往都有一個共同的轉變——不是找到了什么特效方法，而是開始認真聽自己身體說的話。
從信號開始，從感受開始。
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