今年的《乘風破浪的姐姐 2026》相比往年要遜色不少，不僅是參演嘉賓幾乎找不到一位大咖，就連年齡也普遍下降不少。

之前50、60歲的姐姐登臺表演的場面，已經一去不復返了。

不過，如果大家有仔細觀察就會發現，在官宣的參演嘉賓中有一位曾經霸榜熱搜的存在。

當年，她因飾演的角色引發全網熱議，鋪天蓋地的負面討論接踵而至，無端的謾罵與網暴，一度將她裹挾于輿論風口。

她是《優我女團》的主唱和全能 ACE（全能核心、六邊形戰士），她還是《三十而已》中的“茶藝大師”林有有，她更是《乘風2026》初舞臺成績首個破500分的選手，她是張月。

01北舞女孩的破局之路

張月的人生真可謂是跌宕起伏。

她從小就在家練習民間舞蹈，中學上的也是北京舞蹈學院附中的舞蹈專業。

北舞附中一貫被稱為“北舞預科”，可以說，上北舞附中的學生，目標就是為了考上北舞、中戲、上戲等這類頂尖的藝術院校。

2013年，張月順利進入夢中院校，北京舞蹈學院的音樂劇系就讀。

按照常理來說，張月從小到大的目標和路線都非常清晰，畢業后就算不是當歌手、不做演員，至少也會從事和演藝相關的工作。

2017年張月從北舞畢業后，先是留校任教了半年。但半年后，她卻選擇了一份銀行行政文員的工作。

當年，張月的這個選擇，很少有人理解。

要知道，2017年正是娛樂行業如火如荼的大好時候，好多非科班的人都削尖了腦袋想往里進，反倒是科班出身轉行干別的的很少見。

張月在后來的采訪中提到，她會做出那樣的選擇，其實既有自己的原因，也有父母的影響。

張月的父母是普通的雙職工，父母一開始就沒做好讓她進娛樂圈的準備。

在她父母眼里，女孩子就是要做老師、在體制內、去銀行這種單位才穩妥，才是正經工作。

剛從北舞音樂劇專業畢業的張月，也陷入了工作難找的窘境。

據她說，當時能找到的工作，要么工資低，要么沒有編制，根本養活不了她自己。

而且，她剛畢業時特別迷茫，那時候她沒公司、沒資源、沒人帶，壓根兒就不敢去娛樂圈闖，總害怕北漂都漂不下去。

所以，張月當時的選擇算是兩害相權取其輕，先找一份穩定的工作保底，還可以邊上班邊等機會。

但令張月沒想到的是，機會會來的如此之快。

2017年，她剛進入國家開發銀行工作不久，就被星探選中，給了她《天生是優我》的節目邀約。

當時的張月如果不是真正的體驗了一回一眼望到頭的銀行工作，在她接到節目邀請時，未必敢做出破釜沉舟的選擇——偷偷參加節目選秀，確認出道后果斷離職。

也可以說，在張月沒有進入銀行工作之前，她看到的都是娛樂行業從業者的缺點和困境，但在她工作了一段時間后，她看到了、聽到了自己的不甘心。

2017年6月，包括張月在內的13位成員，通過了《天生是優我》的終極考核，正式以《優我女團》出道。

這一年張月22歲。

02被全網抵制的“職業小三”

張月以女團成員身份出道后，好景也不長。

2017年和2018年，優我女團的出鏡還算頻繁。特別是在2018年5月，她們還發布了團體首張專輯《優Show》。

但從2019年開始，優我女團的活動就開始逐漸減少，團員們也開始各謀出路。

張月，也從這一年開始將重心徹底轉向了演戲。

同年，張月就主演了網絡電影《唐小小的魔法天臺》，但并沒有激起什么浪花。雖然她在電影中出演的是女一號，卻并沒有什么人認識她。

在2019年，我想張月是很希望自己演的電影和自己能爆火的，但在一年后，她就未必了會這樣想了。

2020年7月，電視劇《三十而已》一經播出后就火爆全網，可比電視劇更火的，是張月飾演的“第三者”林有有。

林有有爆火后，張月聽到的唯一算得上正面的評價是“林有有動搖了凌玲的位置”，剩下的全部都是謾罵、詛咒和各種人身攻擊。

當時的網友瘋狂到什么程度呢？

據說，有大量的網友為了能親自罵張月，在張月的微博設置關注7天以上才可以評論后，硬是等7天也要罵她。

不僅如此，甚至在淘寶、閑魚等平臺還有“代罵林有有”的服務，服務標準很人性化：“沒罵爽不收錢”。

張月在后來的多次采訪中，一提及此事就會情緒失控，委屈地流淚。

在那段時間，她不敢出門，也不敢看手機，一點安全感都沒有，還一度想過放棄演戲，徹底退出演藝圈。

如果當時的“林有有”真的選擇了放棄演戲，我們今天再也就看不到《乘風2026》舞臺上那個英姿颯爽的張月了。

幸運的是，她沒有放棄，而是選擇了和角色和解。

2020年8月，《三十而已》大結局當晚，張月發布微博長文《致林有有》。

在長文結尾處，張月這樣寫道：“感謝這個夏天，讓我遇見林有有。演員與角色需要被區分。我會認真對待每一個角色，也請大家理性追劇。”

在與角色“林有有”和解之后，到《乘風2026》之前，張月共出演了16部影視作品，其中，電視劇10部，電影、短劇2部，綜藝節目、晚會4部。

六年時間里，張月用10余部不同特色的影視作品，一步步的剝離了自己身上“林有有”的標簽，也成功削減了觀眾對“林有有”的記憶。

說實話，如果不是專門查了演員表，很多觀眾可能沒想過《星漢燦爛?月升滄海》中的萬家千金，程少商的頭好閨蜜萬萋萋是張月飾演的。

更想不到，《山花爛漫時》里那個，華坪女高的數學老師丁笑笑，也是張月飾演的。

要知道，當時我可是在網上放話，林有有就是化成灰都能認出來的人之一。

03用實力完成“封神”逆襲

2026年之前，如果說張月的演員生涯是成功的，那么她的唱跳生涯只能算失敗的。

從2017年到2019年，張月只是隨團發布了一張專輯《優Show》和一支單曲《神武醉相思》。

2020年以后，她雖然也發布了一些電視劇主題曲，但均沒有劇集本身有名，更沒辦法和她飾演的角色相媲美。

就像以前大家都認為科班出身的她一定會從事演繹相關工作，她卻入職國家開發銀行一樣，如今大家也都認為她會繼續在演員賽道深耕，哪怕徹底放棄唱跳也無所謂，她卻再一次的做出了出乎意料的選擇。

2026年4月，《乘風2026》的初舞臺直播現場，張月身著黑色機甲風皮衣，頭上盡是銀色的臟辮，帶著《Interstellar》強勢登場。

張碧晨的《Interstellar》是一首高難度的電子流行樂曲。其中，難度最高的是要在90秒內，連續完成機械舞、空翻動作、連續走位和高音爆發。

張月在初舞臺最終能獲得專業評審滿分（30分），大眾投票475分，總分505分的最大原因就是，她以“全開麥無墊音”的形式，完成了《Interstellar》的90秒極限舞臺。

這次驚艷的表演，更是被觀眾稱為“演員跨界的天花板”，還有不少觀眾因張月在初舞臺上的著裝，給她起了一個“星姐拽姐”的外號。

如果不是張月在出演嘉賓自我介紹時，提到她就是《三十而已》的“林有有”，只看她在初舞臺上的裝扮，估計沒有人會把她認作是那個“外表清純、內心自私、手段直白大膽的 “綠茶”林有有”。

《乘風2026》初舞臺后，張月以隊長身份在第一次公演帶隊表演了《霍元甲》。

雖然團隊總分成績不佳，只以855分排行第五，但張月個人的乘風值卻以922分的高分，排在全場第二，僅比排行第一名的李小冉少4分。

張月也憑此高分，直接當選了第二次公演的隊長。

張月在第一次公演的表現，除了以上成績之外，最重要的是像外界釋放了一個信息，她在初舞臺的爆火并非是曇花一現的，而是真真正正有實力可以走完《乘風2026》的全部舞臺的。

從銀行職員到女團成員，從“全網黑”的演員到逆襲成《浪姐》的最大黑馬，張月用9年的時間，走完了別人可能一生都走不完的路。

她的每一次逆襲，都不是偶然， 而是敢于做出改變的勇氣，是堅韌不拔的毅力，更是哪怕蟄伏也不放棄的決心。

張月取得的成就與其他人相比，獲取并不是特別優秀。

但如果與她自己相比，她的每一步都是在“超越過去的自己”。

換句話說，她的人生不是被定義的，而是她在自己定義自己的人生。

我相信，有張月這樣一位不斷超越自己的“跨界ACE”存在，2026年的《乘風2026》舞臺，必定會變得更加動人，更加令人期待。

作者|高適

編輯|向晚晚

圖｜來源網絡侵刪