廣東
@廣東天氣 春末夏初，山野溪流景致怡人。2日夜間-3日，我省大部有大雨局部暴雨或大暴雨，部分市縣伴有8～9級(jí)局地10～11級(jí)短時(shí)雷雨大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水和小冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣，4日起降雨減弱。
廣東天氣具體預(yù)報(bào)
5月2日夜間-3日，我省大部有大雨局部暴雨或大暴雨，部分市縣伴有8～9級(jí)局地10～11級(jí)短時(shí)雷雨大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水和小冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣。最高氣溫：南部市縣28～30℃，粵北市縣22～25℃，其余市縣25～27℃。
5月4日，南部沿海市縣陰天有分散陣雨轉(zhuǎn)多云，其余市縣多云為主。最高氣溫：粵北的北部市縣24～26℃，其余市縣普遍介于27～29℃。
5月5日，粵西和珠三角南部陰天有分散陣雨，其余市縣多云為主。
大雨濕氣纏身
怕涼不敢祛濕？
試試這款陳皮茯苓飲
廣東人是出了名的懂養(yǎng)生，常年都在和濕氣、虛火反復(fù)較勁。不少人天天喝祛濕茶，依舊身體困重、口干不適，根源其實(shí)是脾胃虛弱。
今天 分享一款適配嶺南氣候的家常養(yǎng)生茶，配方搭配精妙，溫和健脾化濕、兼顧滋陰潤(rùn)燥，整體不寒涼，日常煮水飲用特別合適。
陳皮主打理氣健脾，能幫助運(yùn)化體內(nèi)濕氣，同時(shí)改善脾胃氣滯引起的腹脹、消化不良。節(jié)假日聚餐、平時(shí)吃得油膩厚重，煮上一壺，解膩又養(yǎng)胃。
茯苓是溫和祛濕的好手，健脾不傷胃，輕柔排出體內(nèi)濕濁，不會(huì)給脾胃增加負(fù)擔(dān)，特別適合濕氣重、體質(zhì)虛寒、不敢喝寒涼祛濕水的人群。
沙參搭配玉竹，是經(jīng)典的潤(rùn)燥組合，能補(bǔ)充身體津液，專門改善陰虛虛火帶來(lái)的口干、咽喉干澀、心煩氣躁，熬夜后口苦舌燥、燥熱難受，喝它調(diào)理再合適不過(guò)。
【食材清單】
茯苓20克、陳皮5克、沙參15克、玉竹10克。
【烹調(diào)方法】
所有食材洗凈，提前浸泡半小時(shí)；加入1.5升清水，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火慢煮30分鐘即可。
煮出來(lái)的茶湯清甜順口，沒(méi)有藥味，日常替代茶水飲用，既能從根源健脾祛濕，又能緩解口干心煩、體內(nèi)燥熱。
這款茶全家老小都能喝
非常適合廣東多雨潮濕
容易上火的季節(jié)
覺(jué)得實(shí)用的街坊
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編輯 | 趙婉婷
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