貴州
“一夜熏風吹春去，萬物并秀迎夏來?！?/p>
暖風拂過麥浪，蛙聲漫起田間
北京時間 5 月 5 日 19 時 48 分
我們正式迎來夏季第一個節氣
—— 立夏
古籍有云：
“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！?/p>
立夏，位列二十四節氣第七位
是四時流轉里，萬物由 “生” 入 “長” 的重要節點
它辭別春日溫柔，拉開盛夏序章
自此晝漸長、日漸暖，草木蔥蘢，萬物繁盛
天地之間，奏響一曲蓬勃鮮活的夏日樂章
古人將立夏分為三候：
一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生
時序入夏，田間螻蛄始鳴，聲聲聒噪，宣告夏意漸濃
蟄伏地底的蚯蚓破土而出，舒展生機
王瓜藤蔓攀援生長，肆意蔓延
大地草木抽枝結果，滿目蔥郁，處處生機盎然
立夏時節，櫻桃綴枝、青梅初熟、新麥飄香
時令鮮果次第上新
民間自古盛行 “立夏嘗新” 的習俗
跨過春夏交替的青黃時節
立夏承載著時節的饋贈，也予人間全新的希望
立夏又稱 “立夏節”“四月節”
吃立夏飯、飲立夏茶、立夏掛蛋、稱重祈福、祭祖祈安……
各式傳統民俗綿延流傳
藏著人們對五谷豐登的期許，與煙火日常的美好祈愿
立夏之后
氣溫攀升，雨水漸豐，濕熱之氣日漸彌漫
養生當順應「春夏養陽」的自然規律
重在養心健脾、清熱祛濕、調和氣血
飲食宜清淡少鹽
多食冬瓜、苦瓜、蓮子等物，清心解暑
日?？沙ｏ嬀栈ú琛⒕G豆湯，潤燥降溫
起居有度
午后小憩安神靜心，避開烈日暴曬
運動以舒緩為主，晨起漫步、傍晚習練太極
切忌大汗淋漓，耗損體內陽氣
春辭夏至，時序輪轉，光陰緩緩前行
愿你于夏風初拂之時
如清荷亭亭而立，從容向陽，不懼驕陽
愿你身處萬物并秀的盛夏光景
自在生長，安然舒展
活成獨屬于自己的繁茂綠蔭
AI貴陽工作室出品
文案策劃/宋德政
海報設計/萬婷
圖片由AI生成
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