廣東
陽氣就是身體最好的補藥。立夏之后，陽氣往外走，體內的陽氣反而空虛，脾和腎最容易虧空。
脾陽不足，消化差，吃一點就脹。腎陽不足，腰膝酸軟，夜尿多，怕冷怕風。立夏后正是溫補脾腎的好時候，把陽氣補進去，固住根本，冬天才不怕冷。
李盛青主任分享有一道湯很適合這個季節，叫敦復湯，這個方子溫補脾腎，不燥不烈，適合立夏后慢慢調。
方子制附子是主藥，大熱，專門補腎陽。腎陽一足，全身陽氣就有了根。腎陽還能向上溫煦脾陽，脾暖了，運化就好。
黨參、茯苓、山藥這三味健脾益氣。脾主肌肉，牙齦也是肌肉。脾陽足了，牙齦就不容易萎縮，牙齒也不會酸軟怕冷。
山萸肉既能滋陰，又能防止附子太燥傷陰。它還能收斂固脫，把補進去的陽氣收住，不讓它散掉。
補骨脂和核桃仁溫和平補，專門強腎固齒。這兩味藥能輔助附子，把腎中陽氣夯實。
雞內金是點睛之筆。補藥容易膩，雞內金消積滯，幫助消化，讓補進去的東西能被吸收，不會堵在肚子里。
這一碗湯下來，同時把脾和腎的陽氣補到位。手腳暖了，不怕冷了，腰膝不酸軟了，吃飯香了，大便成形了，牙齒也不怕冷熱酸甜了。
立夏后把陽氣補進脾和腎，身體就有了根基。
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