河南
你肯定聽過“酸酸甜甜就是我”這句廣告詞，當年這首歌傳遍了大街小巷，唱它的姑娘叫張含韻。15歲選秀爆紅，16歲成國民偶像，轉頭就被人造謠不雅照，直接從云端跌進泥里。沒人想到，她沉寂了十幾年，最后愣是靠自己爬回了春晚舞臺。
2004年《超級女聲》橫空出世，直接砸爛了娛樂圈原來拼背景拼資源的老規則，普通人只要敢唱就能上臺，輸贏全靠觀眾投票。成都賽區海選那天，報名還沒開始，門口就堆了幾千個追夢的小姑娘，有人通宵排了12小時的隊，還有人為了插隊掏出仿真槍嚇前面的人。當時媒體直接給了個炸眼球的標題，說這場報名搞到交通擁堵，還鬧出了萬人逃學的陣仗。
撐起這場狂熱的核心，是15歲的四川德陽姑娘張含韻。她從小能歌善舞，三歲學舞蹈，主動要學鋼琴古箏，學校文藝匯演年年不落?？吹胶闲l視的海選廣告，她拉著媽媽和好友想都沒想就去報了名，最后一路過關斬將拿了2004屆超女全國季軍。
見過大世面的金牌經紀人李小麟，看完比賽直接跳過冠亞軍，第一時間簽了張含韻。他說整個賽場里，張含韻的潛力是最大的。后來蒙牛酸酸乳原定的代言人被截胡，急需補人的時候，李小麟把張含韻推了上去，哪怕對方說只有勞務費沒有代言費，他也一口答應了。
2005年蒙牛砸了1400萬贊助超女，廣告鋪天蓋地砸向全國，電視公交站牌燈箱全是張含韻的笑臉，大街小巷循環播放《酸酸甜甜就是我》。她16歲發的第一張專輯《我很張含韻》，經銷商怕缺貨直接把鐵路運輸改成空運，最后賣了80萬張，拿下當年全國唱片銷量冠軍。那一年她直接沖上福布斯中國綜合排行榜第71位，連四十多歲從來不看電視的中年人，都點名要看她的節目。
爆火帶來的惡意，來得比所有人預想的都快。張含韻轉去北京的中學讀書，因為有粉絲天天在校門口蹲守，被其他學生家長聯名抗議，最后直接被學校勸退。她想找一所愿意收她的普通高中，跑了一家又一家，全碰了壁，想當普通學生上學考大學的愿望，成了奢望。
更惡心的污言穢語緊接著就來了。網上開始瘋傳偽造的張含韻不雅照，還有各種污蔑她私生活混亂的謠言，在各大論壇貼吧傳得滿天飛。那個年代沒有便捷的辟謠渠道，謠言燒起來就滅不住，張含韻的父母親自出面澄清，也追不上造謠的速度。
甚至有綜藝節目的男主持人，把P好的不雅照打印出來，當著張含韻的面逼她承認。16歲的姑娘偏開頭哭著說不是，還被對方道德綁架，說要學會堅強就得面對事實。她哭完還得給主持人道謝，換做現在誰都看得出這是明目張膽的欺負，可當年沒人幫她說話。
后來有記者專門去她老家的學校核查，發現所有爆料全是空穴來風，那些號稱是她同學的造謠者，IP根本就不在四川?？杀僦{跑斷腿也趕不上造謠，代言一個個被取消，談好的項目全被撤換，合作方紛紛和她割席，她一夜之間從國民偶像變成了“問題藝人”。
屋漏偏逢連夜雨，她的經紀公司那時候剛好經營不善陷入困境，別說給她找資源公關，連自身都保不住。她光解約官司就打了三年，剛在北京買了房，房貸壓身，工作全沒了，17歲的姑娘連出門碰到同行都覺得尷尬。
那段最黑暗的日子里，她五年幾乎沒工作沒社交，每天下午才起床，凌晨躺在床上睜著眼到天亮。后來她慢慢想通，總不能就這么爛在家里，商演、主持、新選秀她都試過，可大家記住的永遠是當年那個甜妹，沒人愿意看現在的她。
她索性放下過去的光環，跑去中央戲劇學院進修表演，打算從頭學一門本事。那時候她已經22歲，比同班很多同學都大，帶著過去起落的記憶，從臺詞形體一點點磨，一點都不偷懶。進修的時候劉德華監制電影《初戀未滿》，選中她當女主角，給了她進入演員行業的第一塊敲門磚。
從那之后她就沉下心拍戲，不管角色大小都認真接，一部一部磨演技。沒人關注的小配角她也摳細節，私底下還堅持學英語練鋼琴，天天打卡從不間斷，這些事那時候根本沒多少人知道。直到《知否知否應是綠肥紅瘦》播出，她演的盛淑蘭，把那種隱忍到清醒的轉變演得活靈活現，大家才重新注意到這個名字。
2020年她靠兩檔節目徹底翻紅，讓所有人刷新了對她的認知?！堵暸R其境》里她一個人配了安娜三個年齡段的聲音，還配出了一口地道東北味的馬冬梅，何冰聽完直接說，這已經超越了配音。后來上《乘風破浪的姐姐》，初舞臺彈唱《Wonderful U》直接打破了大家對她“甜妹”的固有印象，第一次公演的《大碗寬面》哪吒造型加戲曲唱腔，直接炸上了熱搜。
大家這才反應過來，這么多年她根本沒躺平，也沒出來賣慘炒話題，所有的努力都悶頭藏在沒人看見的地方。她沒成團，可事業早就往上走了，后來演《愛很美味》的方欣，把那個離婚獨立女性演得松弛自然，豆瓣評分長期穩在8分以上，口碑票房都不錯。
這兩年她連續兩年登上央視春晚，能站到這個國民舞臺，靠的哪里是運氣，全是二十年一點點熬出來的積累。她是第一代選秀造出來的全民偶像，也是國內最早一批網暴的受害者，當年15歲的孩子被推到流量中心，沒經驗沒保護，全靠自己扛下了所有惡意。
她花了二十年從泥坑里爬出來，沒怨天尤人，沒消耗過去的熱度，就靠笨辦法一點點攢本事，終于活成了自己想要的樣子。現在她事業穩定，感情也低調幸福，身邊的男友就是大家都熟悉的圈內人。
參考資料：中國新聞網 張含韻：從爆紅到沉底，二十年走出自己的路
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