山東
發表在《家庭科技》上的一篇論文顯示，中國計生協會組織的一項全國普查結果顯示，我國嬰幼兒因枕頭使用不當造成頭顱變形為偏、扁、尖等不良形狀的高達80%，導致睡眠障礙的近60%。
除此之外，還有300多萬兒童患有不同程度的脊椎側彎，和枕頭使用不當有很大關系，你家孩子多大開始用枕頭的？
01 寶寶需要用枕頭嗎？
朋友小萬家三寶已經快六個月了，她想給寶寶用枕頭，但也不知道買啥樣的？高度要多少才合適？所以跑來問我。
小萬說，之前倆寶兒好像也沒這么在意，但現在養孩子好像都很精細，再說我也怕影響娃的脊椎發育。
我之前做過育嬰師，對嬰幼兒護理很有研究，所以，就跟小萬聊了一陣子。
小萬聽完后感慨，一直都不知道，給寶寶用枕頭這種小事兒，居然還有這么多學問！
是的，現在講究科學養育，別看就這四個字，其實有很多科學道理，需要一點點了解并且執行。
0-3個月的嬰兒不需要枕頭，這是大多數權威機構的一致意見。因為，過早使用枕頭可能對嬰兒的脊柱發育和呼吸造成不利影響。但過晚使用則可能影響頸椎正常發育。
02 寶寶用枕頭的小學問
寶寶的枕頭和成年人不同，造型也不一樣。寶寶的枕頭中間是凹型的，是為了預防偏頭，且能輔助頸椎發育。
你可能以為，這是現代商業化的產物，其實，嬰兒枕的歷史，在宋代就有了，是一種定窯白瓷嬰兒枕，現在在臺北以及北京故宮，現在存世的有三件。
現在之所以對嬰兒枕重視，是結合醫學研究，更強調分段使用，避免對寶寶有健康隱患。
美國兒科學會2022年指南建議1歲以內嬰兒睡眠區域避免使用枕頭。美國藥品監督管理局2022年曾警告，防扁頭枕等定型枕可能增加嬰兒猝死綜合征和窒息風險。
盡管說了這么多，但還是有不少家長在嬰兒枕的使用上，存在一定誤區。尤其是那些買待產包時，就準備了定型枕的，是非常不建議的。
不同月齡的寶寶，對枕頭的需求，也是不一樣的。
新生兒階段——不使用枕頭
新生兒階段是指出生后的0-28天，此時嬰兒的頭部重量和體積都比較大，整個頭部的大小，和肩膀寬度基本一致。此時不論怎么躺著，身體和頭部在同一水平線。
而且，新生兒還沒有脊柱生理彎曲，不建議使用枕頭，避免造成脖頸處不正常彎曲，影響到正常呼吸。
即使是冬天出生的寶寶，穿著比較厚，也不建議用枕頭，因為入睡時一般都穿得比較少，保持頭部和身體在同一水平線即可。
3~6個月——枕頭高度1cm
寶寶的脊椎生理完全，在3個月左右，開始逐漸形成，但此時還在發育中，彎曲度較小，使用枕頭建議在1cm左右，或者用兩次對折毛巾的高度，也能達到同樣的效果。
小萬家孩子已經6個月了，可以使用枕頭，但建議是1cm左右的，太高會影響脊椎生理彎曲的正常形成。
7-12個月——枕頭高度3cm
大部分寶寶已經可以坐著、趴著、爬行了，大動作發育進入快速發育期，可以嘗試使用高度在3cm的枕頭。
有些寶寶不習慣用枕頭，可以用純棉浴巾，多次對折后達到3cm的高度。
小萬家寶寶6個月，我是讓她先用毛巾對折到1cm，等7個月左右，再去買3cm高度的嬰兒枕，能用小半年呢！
寶寶大一些使用枕頭，不僅是為了保護脊椎，還有吸附頭部的汗水。尤其是睡覺愛出汗的娃，建議準備兩個枕頭，可以替換使用。
03 嬰兒枕選擇三要素
市面上的嬰兒枕種類很多，家長怎么挑呢？分享三個嬰兒枕選擇要素，都能滿足了，就可以作為首選了！
要素一：看枕頭高度
從上文的介紹可以看出，3-6個月、7-12個月所使用的枕頭高度，是不同的。等寶寶進入1歲、2歲，對枕頭高度的要求也一樣會有變化。
具體要怎么選呢？可以參考下圖，當寶寶躺下后，頭部和身體，是可以在同一水平線，說明枕頭的高度剛好。
如果覺得1歲以內寶寶更換枕頭過于頻繁，可以使用毛巾、浴巾替代，成本相對低一些，但要注意，選擇純棉材質的，吸水性更好一些。
要素二：枕頭舒適度
挑選枕頭時，建議關注舒適度，畢竟小嬰兒每天睡眠時長較長，舒適的枕頭，能讓他更好地休息。
如果是在線下店鋪購買，可以用手擠壓枕頭，觀察是否能快速回彈？
能快速回彈，說明彈力不錯，適合小寶寶使用，太硬的枕頭可能會傷害到顱骨。
最后，嬰兒枕的品質。
睡覺的時候，枕頭和呼吸道、口鼻近距離接觸，所以，選擇時，對品質要求更要高一些。
建議選擇天然材質、填充物，避免使用化學類相關的，比如各種味道的，長期使用會有健康隱患。
枕邊育兒寄語：
嬰幼兒每天睡眠在10小時以上，枕頭的選擇，非常關鍵。月齡不同，所需高度也不一樣。你有沒有關注這些細節呢？
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