江蘇
很多時候我們對自己的愛，往往會是害，還做不到自律，才會讓你有減不掉的肥肉。
愛自己，不是想吃什么，就吃什么，而是身體需要什么就給什么。
畢淑敏說過："只有愛自己的人，才有可能愛別人......一個不愛自己的人，斷不會心細如發地愛別人。"
愛自己，不要對自己太將就，熬夜硬抗、吃飯湊活、久坐不動，這些都是對自己的不負責。
村上春樹說："身體是靈魂的圣殿，無論供奉什么，都應保持強韌，美麗和清潔。"
愛自己，愿意為自己花時間。比如選一些喜歡的運動、做營養可口的飯菜、早睡早起......
叔本華說："人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康去換取其他身外之物。"
愛自己，胖有時候會是情緒的替罪羊，壓力委屈、寂寞孤單、累到奔潰、不開心了......就用食物來填滿。這樣不是愛，而是把身體當成了垃圾桶來宣泄。
自立之本，求人不如求己。就如《圍爐夜話》中所說：“自力自重，不可隨人腳跟，學人言語！
《熱辣滾燙》女主通過拳擊找回自我，為自己贏一次。愛不是放縱的理由，而是克制的理由。當你正真覺得自己值得擁有最好的狀態時，你自然會選擇那條雖需自律但能通往輕盈之路。好好愛自己，從現在就開始。
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