我67歲，看到3位同事不到70歲離世后，我開始認可這五種做法

我今年67歲，退休已經十個年頭，平日里養養花、散散步，和老伙伴們聊聊天，日子過得不緊不慢，總覺得晚年還長，很多事都可以慢慢等?？勺罱@大半年，接連收到三位老同事的噩耗，全都沒活到70歲，走得突然又倉促，每一次聽到消息，我心里都久久不能平靜，也徹底改變了我大半輩子的活法。

這三位老同事，都是我年輕時一起打拼、朝夕相處的伙伴，退休后也偶爾碰面，身體看著都還算硬朗?？扇松鸁o常，意外和疾病從來不會打招呼，一個突發心梗，一夜之間就走了；一個常年操勞，拖著一身毛病，硬生生熬垮了身體；還有一個一輩子省吃儉用，攢下不少積蓄，卻沒來得及享受一天，就被病痛帶走了。

他們走的時候，都才六十好幾，離七十歲不過一步之遙?？粗麄兊慕Y局，我突然就醒悟了，人老了，真的不能再糊涂過日子，別等失去健康、耗盡時光，才懂得珍惜。也是從那以后，我打心底里認可這五種做法，踏踏實實照著過，才是對自己負責，才不算白活晚年。

第一種做法：不再硬撐逞強，身體不舒服絕不拖延，立馬就醫，年輕的時候，我們都愛硬撐，有點頭疼腦熱、腰酸背痛，總覺得扛一扛就過去了，舍不得花錢去醫院，怕麻煩、怕耽誤事。退休后也一樣，總覺得自己身子骨還硬朗，小毛病不值當在意，硬撐著做家務、幫子女帶孩子，從來不當回事。

可看著身邊的老同事，平時看著好好的，就是因為不把小毛病放在心上，硬生生拖成大病，最后連挽回的余地都沒有，我才徹底明白，人到老年，身體根本經不起折騰。現在我再也不硬撐了，身體但凡有一點不舒服，頭暈、心慌、關節疼，立馬去醫院檢查，按時吃藥、謹遵醫囑，絕不自己硬扛。定期體檢，把身體的小問題早早解決，不拖成大隱患。畢竟，身體是晚年的本錢，沒有健康，一切都是空談，愛惜自己的身體，才是晚年第一大事。

第二種做法：不再拼命攢錢，該花就花，好好善待自己，以前我和很多老人一樣，一輩子省吃儉用，舍不得吃、舍不得穿，買東西專挑便宜的，衣服穿了好幾年都舍不得換，飯菜剩了又剩，總想著多攢點錢，留給子女，給自己留后路。手里的存款越攢越多，可自己從來沒好好享受過，日子過得摳摳搜搜?？赡俏灰惠呑訑€錢、沒享過一天福的老同事，走的時候，攢下的錢一分都帶不走，一輩子都在委屈自己，想想都覺得不值。

如今我徹底想通了，錢是掙來花的，不是用來攢著看的。退休金夠花就行，不再一味死存錢，該吃的吃、該穿的穿，想吃點新鮮水果、可口飯菜，絕不心疼錢；想添件新衣服、買個舒服的鞋子，也不再猶豫。辛苦一輩子，晚年該對自己好一點，把日子過得舒心一點，別再委屈自己，把日子過得一團糟。

第三種做法：不再過度操心子女，學會放手，過好自己的生活，天下父母心，一輩子都在為子女操勞，年輕的時候操心他們的成長、學業，老了又操心他們的工作、婚姻、帶孩子，好像永遠都有操不完的心。我以前也是如此，子女都成家立業了，我還天天惦記著他們的日子，大事小事都想插手，幫他們帶孩子、做家務、補貼家用，把自己累得身心俱疲。

可另一位老同事，就是一輩子為子女操勞，沒完沒了地付出，舍不得休息、舍不得放松，最后把自己徹底累垮，早早離開了人世。我終于明白，子女長大了，有自己的生活、自己的家庭，他們有能力過好自己的日子，我們老人過度操心，不僅累了自己，還會讓他們有壓力，甚至引發家庭矛盾?，F在我學會了放手，不再插手子女的瑣事，不再過度操心他們的生活，他們需要幫忙，我就搭把手，不需要的時候，我就過好自己的小日子，不糾纏、不勞累，給自己留一份清凈。

第四種做法：不再計較瑣事，心態放寬，少生氣、多開心，人老了，很容易因為一點小事斤斤計較，鄰里的閑言碎語、家里的雞毛蒜皮、子女的一點疏忽，都能放在心里，生悶氣、鉆牛角尖，整天愁眉苦臉、心情壓抑。我以前也愛較真，凡事都想爭個對錯，動不動就生氣，氣壞了自己，也影響了生活。

可經歷了老同事的離世，我才懂得，人生不過幾十年，晚年的時光更是短暫，沒必要為了無關緊要的小事，消耗自己的心情。氣大傷身，很多毛病，都是生氣氣出來的，心情好，身體才會好。如今我凡事都看開、看淡，不較真、不計較，別人說什么、做什么，都隨它去，不往心里去。每天保持好心情，開開心心過日子，少生氣、多笑笑，心態平和了，身體舒坦了，晚年才能過得輕松自在。

第五種做法：不再宅在家里不動，培養愛好，把日子過得充實，退休后，很多老人都喜歡宅在家里，看電視、發呆、胡思亂想，日子過得無聊又空虛，要么就是天天操心家長里短，精神沒有寄托。我以前也這樣，沒事就待在家里，日子過得渾渾噩噩，總覺得晚年沒什么意思?？粗贤聜兇掖译x世，我越發覺得，晚年的時光，一定要過得有滋有味，不能白白浪費。

現在我不再天天宅在家里，沒事就出門散步、打太極、和老伙伴們聊天，培養自己的小愛好，養養花、寫寫字、聽聽戲，每天把生活安排得滿滿當當。有自己的事情做，精神有寄托，日子過得充實又快樂，不再孤單、不再迷茫，晚年生活也能有滋有味，人到老年，經歷過生離死別，才懂得生命的珍貴，才明白晚年該怎么活。

這五種做法，沒有大道理，全都是實實在在的生活感悟。67歲的我，不再追求大富大貴，不再執著于操心付出，只想好好愛惜身體、善待自己、放寬心態、過好自己。人生無常，余生不長，愿我們都能珍惜晚年的每一天，不辜負自己，不浪費時光，平安健康、舒心快樂地過完往后的日子。