適老這樣改深得老人心

來源：滾動播報

（來源：北京城市副中心報）

　　本報記者 馮維靜

　　廁所安裝上翻式梳妝鏡，坐輪椅的老人也能美美噠；淋浴區的折疊助浴椅，多角度噴淋，讓行動不便的老人告別洗浴難題；床邊安裝輔助架，老人獨自起床不再艱難……這些細節設計，精準戳中了老年人居家生活的迫切需求，讓“老有所居”真正升級為“老有所舒”。

　　今年，通州區首批試點推出馬駒橋鎮、潞邑街道兩家區域養老服務中心居家適老化改造公共樣板間，將為老年人提供可看、可觸、可體驗的改造參考。樣板間不僅是改造范例，更兼具科普館、體驗館等多重功能——潞邑街道樣板間目前處于設計施工階段，預計今年對外開放；馬駒橋鎮樣板間已改造完畢，正式免費向老人開放。

　　日前，記者前往馬駒橋鎮樣板間實地探訪，發現如今的適老化改造已不再是簡單的裝扶手、拆門檻，而是以人文巧思兼顧老年人的身體便利與心理感受，讓老人住得安全、舒心、有尊嚴。從衛生間到客廳，從臥室到玄關，每一處設計都圍繞老年人的生理特點和生活習慣量身打造，記者結合現場體驗和工作人員講解，逐一解鎖適老化改造的核心細節，同時記錄下前來體驗老人的真實反饋。

　　場景1

　　衛生間——安全為先，兼顧體面與便利

　　“衛生間是老人居家跌倒的重災區，也是我們改造的重點區域，每一個細節都經過反復打磨，既要保證安全，也要讓老人有尊嚴�！瘪R駒橋鎮區域養老服務中心適老化改造項目負責人王慧楠，一邊帶領記者參觀，一邊介紹改造理念。

　　淋浴區地面采用無高差防滑地磚，有效避免老人絆倒或滑倒。旁邊的折疊助浴椅輕輕一拉即可展開，承重可達200斤，材質防水耐腐蝕，老人洗澡時可穩穩坐下，無需擔心站立不穩�！拔彝饶_不好，以前洗澡總怕站不穩，每次都得讓子女在門外守著，這個助浴椅太實用了，以后自己就能輕松洗澡�！闭隗w驗的李阿姨說。

　　馬桶旁安裝的一字型扶手，經過反復調試確定高度，剛好貼合老人起身時的發力點，老人如廁后可輕松借力站起；衛生間的上翻式梳妝鏡專門針對坐輪椅的老人高度，就能輕松整理儀容，“就算腿腳不便坐輪椅，也能好好收拾自己，這個改造不錯�！贝送�，衛生間還預留了足夠的輪椅轉換空間，解決傳統衛生間空間狹窄、輪椅無法通行的難題。

　　場景2

　　客廳——弱化“養老感”，兼顧心理舒適與智能便利

　　不同于傳統養老設施的“醫院感”，樣板間的客廳設計更注重弱化“老化暗示”，同時融入簡單易操作的智能設備，提升生活便利度。客廳地面采用無門檻、無高差設計，避免老人絆倒；家具全部采用圓角設計，減少磕碰風險；墻上掛鐘字體放大，清晰易讀；沙發軟硬適中，貼合老年人腰部和背部，久坐不累�！昂芏嗬先擞X得家里裝太多扶手，就等于承認自己‘老了’，心里會不舒服。”王慧楠告訴記者，因此客廳盡量采用隱形扶手或與家具融合的扶手，既保證支撐力，又不顯得突兀。

　　在客廳，記者還驚喜地發現，年輕人常用的“閨蜜機”也成了適老化裝備，徹底打破了老年人“不會用智能產品”的困境，一切操作只需說話即可完成�！按蜷_戲曲”“給女兒打電話”“我要練八段錦”……無需手動撥號、調臺，老人輕松就能操作�！拔乙郧安粫弥悄苁謾C，想給孩子打視頻電話都得等孩子回家教，這個閨蜜機太方便了�！币晃惑w驗的老人興奮地說。

　　場景3

　　臥室——科技加持，守護睡眠安全與身心健康

　　臥室是老人休息的主要場所，樣板間的臥室設計既注重睡眠舒適，又融入多種科技手段，守護老人安全與健康。床邊的下床輔助架的扶手高度貼合老人起身時的手部位置，老人起夜或起床時可穩穩發力，避免摔倒。

　　臥室的床具可通過語音控制調整角度，變成沙發樣式，老人可靠在上面看書、看電視，十分方便。床底下的非接觸式圓盤傳感器搭配墻上的毫米波雷達，無需安裝攝像頭，就能實時監測老人血壓、心臟、呼吸、睡眠疾病等情況，一旦發現跌倒、長時間不起床等異常，會第一時間發送警報，通知子女或工作人員。臥室墻面使用負氧離子漆，能持續改善室內空氣質量，有益老年人呼吸系統健康；床頭柜內置空氣凈化器，節省空間的同時，可持續凈化空氣，抽屜高度經過調整，老人不用彎腰就能輕松拉開。

　　除了衛生間、客廳、臥室，樣板間的玄關、廚房等區域也進行了全方位適老化改造。玄關處安裝帶扶手的換鞋凳，老人進門可坐下換鞋，避免彎腰頭暈；鞋柜采用低位設計，老人不用踮腳就能取放鞋子，下方預留輪椅放置空間。

　　廚房櫥柜可升降，老人可根據身高調整高度，不用彎腰踮腳就能取放廚具；灶臺安裝防干燒灶具，避免安全事故；水龍頭采用感應式設計，伸手即出水，方便衛生。全屋安裝人體感應夜燈，老人起夜時自動亮起，光線柔和不刺眼，既保證安全，又不影響家人休息。

　　相較于已開放的馬駒橋鎮樣板間，潞邑街道適老化改造樣板間更具標桿性與綜合性，按國標打造的零高差、防滑、防撞、無障礙全適老環境，搭配30余種智能設備，可降低老年人跌倒風險40%，預計年均服務5000人次，為副中心養老服務升級提供有力支撐。目前該項目已進入施工階段，預計年內對外開放。施工負責人向記者介紹，樣板間改造面積達100㎡，為1室1廳1衛1廚的實景布局，其中臥室38.17㎡、衛生間12.21㎡、廚房22.52㎡、客廳27.1㎡，全方位覆蓋老人日常起居的核心場景。在設備配置上，除了折疊助浴椅、適老化家具、櫥柜扶手等基礎適老設施，還配備了人體感應探測器等智能產品，兼顧安全與便利。此外，該樣板間還承擔著科普體驗、風險教育、服務集成、產業聯動等職能，既是老人體驗適老產品、學習居家安全知識的基地，也是鏈接產業供需、開展行業人才培訓的樞紐，更能驗證“設備感知-平臺調度-服務響應”的智慧康養閉環，試點“體驗-評估-改造-服務”的新型居家養老模式。

　　民生痛點：20萬老人的居家煩惱，藏在細節里

　　適老化樣板間的快速落地，源于通州區日益嚴峻的老齡化現實。截至2025年底，通州區60歲以上老年人口已突破20萬，其中高齡、失能、獨居、空巢老人數量持續增長，居家養老成為絕大多數老人的選擇，但起身無力、如廁不便、洗浴危險、孤獨寂寞等煩惱，困擾著老年人的晚年生活。

　　“我今年78歲，兒女在外地，最害怕在家跌倒。”獨居老人王大爺說，他曾在家里的衛生間跌倒，躺了半個多小時才被鄰居發現，“雖然想做居家改造，但更希望住在24小時有人看護的地方，不然房子改得再安全，我一個人也不踏實�！�69歲的李阿姨腿腳不便，洗澡時需要老伴全程攙扶，“直到看到這個樣板間，才知道衛生間可以改得這么安全，要是家里也改成這樣，我和老伴就能輕松很多�！�

　　今年以來，區發改委主動牽頭落實市級適老化改造政策，面向全區開展適老化改造公共樣板間項目征集，明確資金補助標準、申報條件與時間要求，規范項目儲備流程，全力向上爭取市級固定資產投資支持。區民政局同步發力，面向全區養老驛站、養老機構、區域養老服務中心等涉老服務場所開展政策宣講與解讀，精準推送申報要點。部門高效協同、聯動推進，全面摸排優質項目，強化政策落地與服務保障，共同加快通州養老設施適老化升級，夯實養老服務基礎，助力銀發經濟高質量發展。

　　通州區民政局相關負責人表示，居家適老化改造能解決居住安全問題，但無法解決照護缺失、情感孤獨等核心難題。老年人的養老需求，早已從“住得安全”升級為“住得舒適、過得安心”，這也是推進適老化樣板間建設的核心初衷。一項調研顯示，超過六成老人不排斥居家改造，但更向往有人管飯、有人陪護、有人應急的集中式養老生活。

　　“以前覺得養老就是‘在家湊合過’，現在才明白，養老也可以有品質、有尊嚴�！�76歲的張阿姨說，樣板間讓她看到了晚年生活的新可能，“既可以選擇居家改造，也可以選擇養老中心，這種多樣化選擇，才是我們老人真正需要的。”

　　現場討論：安全、服務、陪伴，成為養老選擇三大核心

　　在樣板間體驗現場，老人們圍繞適老化改造、居家養老、機構養老展開熱烈討論，安全、服務、陪伴成為大家最關心的三大話題�！梆B老首先要保證安全，衛生間扶手、防滑地面這些剛需配置，必須到位�！�79歲的周大爺說，安全是養老的底線，只有守住底線，老人才能安心生活，子女才能放心。

　　“安全是底線，服務是關鍵�！�72歲的劉阿姨表示，很多獨居老人吃飯、就醫都成難題，“就算房子改得再安全，沒人管飯、沒人看病也不行，希望助餐、助醫等服務能送到家，或在養老中心隨時能享受到。”

　　精神陪伴則是獨居、空巢老人的迫切需求�！拔覂号谕獾兀綍r沒人說話，日子過得特別孤單�！�77歲的王阿姨說，養老不只是住得安全、吃得好，更重要的是有人陪伴、有人解悶。老人們形成共識：適老化改造是基礎，專業養老服務是核心，有人陪伴、有人照護，才是高質量晚年生活的關鍵。本版攝影 唐建