你知道嗎？

我國成人超重率已達34.3%，

肥胖率達16.4%，

這意味著每2個成年人中就有1個面臨體重問題，

預測至2030年，

中國成人超重/肥胖人數將達5.15億。

為響應每年5月11日“中國肥胖日”號召，推動肥胖癥防治的早期發現、早期干預與全周期科學體重管理，我院減重團隊將開展公益義診活動，本次活動為廣東省衛生健康委指導的 “健康科普進萬家” 行動系列活動之一。

義診詳情

義診安排

時間：2026年5月11日上午9:00-11:00

地點：中山大學孫逸仙紀念醫院北院區門診樓門口

義診專家

內分泌內科：任萌主任醫師、吳雨茜主治醫師

胃腸外科：朱滿生主治醫師

臨床營養科：林秀紅主治醫師

健康管理中心：張璟璐副主任醫師、呂軍副主任醫師、潘涌泉醫師

運動醫學科：王靖淞主治醫師

義診內容

多學科專家“一站式”義診：內分泌內科、胃腸外科、臨床營養科、健康管理中心、運動醫學科等同步上陣

個性化評估與分階診療：根據您的肥胖分級與合并癥，提供生活方式、藥物、手術等階梯方案建議

專家面對面：可直接詢問減重代謝手術適應癥、飲食控制方法、運動方案等焦點問題

全生命周期體重管理：從兒童/青少年、成人肥胖，到老年高代謝風險人群，均有周全建議

現場健康手冊派發+專項檢查資源參考指引：包括免費血壓、血糖、腰圍、身體成分分析等檢查

請攜帶既往病歷資料、半年內體檢報告等，以便專家快速評估。如有特殊飲食或身體狀況，歡迎提前來現場咨詢。

減重知識知多D

肥胖遠不止“看起來胖”

肥胖癥在醫學上是指體內脂肪過度蓄積或功能異常，并累及全身多個器官的復雜的、可復發的慢性代謝性疾病。臨床上最常用的評估工具是體重指數（BMI），計算方法為體重（公斤）除以身高（米）的平方。

根據《中國成人體重管理指南》及我國現行診斷標準：18.5≤BMI＜24為正常體重，24≤BMI＜28為超重，BMI≥28為肥胖。除BMI外，腰圍也是的重要指標：男性腰圍≥90cm、女性腰圍≥85cm即屬于中心性肥胖，又稱腹型肥胖。

研究證據顯示，腹型肥胖與200多種疾病存在關聯，包括2型糖尿病、高血壓、心血管疾病、脂肪肝、骨關節炎、睡眠呼吸暫停綜合征、部分惡性腫瘤以及抑郁癥等。

全球每年因高BMI導致的非傳染性疾病死亡達500萬人，其中2型糖尿病病例中55%直接歸因于體重超標。肥胖不僅縮短健康壽命，更顯著降低生活質量。

科學減重有妙招

肥胖癥是一種可治療的疾病，需要以科學的眼光去對待——體重秤上的數字從來不是評判一個人的標準，科學減重才是通往健康的正途。國家衛生健康委在2024年發布的《肥胖癥診療指南》為肥胖的規范化診療提供了權威路徑。指南強調，肥胖的管理應采取多學科協作（MDT）的綜合干預策略，涵蓋以下階梯式治療手段：

1

生活方式干預（基礎治療）

①醫學營養治療：采取“營養密度優先”原則，推薦“211餐盤法”——每餐2份蔬菜、1份優質蛋白、1份全谷物主食。

②運動處方：成人每周需完成150～300分鐘中等強度活動或75～150分鐘高強度活動，配合每周2～3次力量訓練。

③心理與行為干預：通過情緒識別、行為記錄與目標獎勵機制，幫助建立可持續的健康行為模式。

④篩查與評估：在生活方式干預基礎上，結合BMI、腰圍、腰臀比、腰圍身高比、體脂率、內臟脂肪面積等多維指標進行精準評估。建議大部分患者在3-6個月內減重初始體重的5%-15%，減重速度以每周0.5-1kg為宜。

2

藥物治療

對于生活方式干預效果不佳者，符合適應癥的直接起始減重藥物治療；肥胖程度較輕（BMI 24-27.9kg/m2）且無合并癥的患者可在嘗試生活方式干預3個月減重不足5%后，聯合藥物治療。

3

減重代謝手術治療

對于中重度肥胖（BMI≥32.5kg/m2）合并代謝疾病或BMI≥27.5kg/m2且合并2型糖尿病或2項以上代謝綜合征指標的患者，在充分評估后推薦減重手術，以快速、有效地逆轉進展期代謝疾病，實現身體與健康的雙重回歸。

逸仙減重團隊，護航您的健康路

我院積極響應國家“體重管理年”及三級公立醫院體重管理門診全覆蓋的號召，整合多學科資源，組建了體重管理多學科團隊，在各院區設立肥胖與代謝疾病專病門診，采用“精準評估—分層分級—階梯治療—長期隨訪”的全生命周期管理模式，為肥胖患者提供從篩查、營養干預、運動處方到藥物治療和減重手術的一站式解決方案。

在中國肥胖日到來之際，逸仙減重團隊借用今年主題誠摯呼吁：別讓體重拖垮你的熱愛。體重問題需正視，健康管理從我做起。

歡迎廣大市民朋友屆時前來面對面咨詢，無論您是正處在減肥迷茫期、經歷體重反彈難題，還是想了解科學的體重管理方案，或關愛自身和家人的健康、評估減重適宜技術，逸仙減重團隊都能為您提供個性化的診療思路和權威指導。

來源：逸仙減重團隊

責編：黃睿、房詩婷、方蘭香

初審：劉文琴

審核：歐陽霞、任毅

審核發布：楊建林

好看的話，不妨點擊分享給好友！