走出獨處孤島，重拾少年光芒

當生活因抑郁、情緒困擾等按下成長暫停鍵，

陷入休學的迷茫困境：

把自己關在房間里，不愿踏出家門一步；

身邊沒有同齡伙伴，孤獨感日復一日纏繞；

想與人交流卻不知如何開口，害怕社交、畏懼相處；

對任何事都提不起興趣，失去動力，

找不到生活的方向……

休學不是成長的終點，而是心靈需要溫柔療愈、重新蓄力的過渡期。長期的獨處與封閉，只會讓負面情緒不斷累積，而同齡人的陪伴、輕松的互動、專業的心理引導，正是打破困境、走出陰霾的關鍵鑰匙。

專為心理問題休學青少年打造的心理團體生活營，正式開啟招募！我們拒絕枯燥說教，摒棄壓抑溝通，用溫暖、安全、包容的團體氛圍，幫孩子慢慢卸下心理防備，在快樂中療愈心靈，在陪伴中找回自我。

Part.01

沉浸式團體活動，在玩樂中打開心扉

這里沒有學習的壓力，沒有外界的評判，只有精心設計的趣味團體游戲與藝術治療活動，讓孩子在輕松自在的氛圍里，放下緊繃與不安：

? 團體協作游戲：破冰互動、趣味游戲、團隊協作……在游戲中自然互動，慢慢學會表達、懂得配合，打破社交恐懼，輕松收獲同頻伙伴，告別孤單一人的狀態。

? 藝術療愈體驗：繪畫療愈、手工創作、音樂放松等藝術形式，無需技巧、不用刻意，讓孩子把內心的情緒、壓抑、迷茫，通過創作盡情釋放，用非語言的方式疏解心理負擔，撫平心靈創傷。

Part.02

專業心理咨詢師帶隊，全程暖心守護

所有團體活動，均由專業心理咨詢師全程帶領、全程關注。老師會用專業的心理引導技巧，鼓勵孩子勇敢開口、主動交流；耐心傾聽每一個孩子的心聲，及時疏導負面情緒；在安全的團體邊界里，引導孩子學會相處、接納自我、感知溫暖，為康復之路保駕護航。

在這里，孩子能遇見同樣經歷的同齡人，彼此理解、互相陪伴，不再覺得自己是孤身一人；

在這里，不用強迫自己“變好”，不用刻意迎合，只需做最真實的自己，在玩樂中慢慢找回對生活的熱情與動力；

在這里，每一次互動、每一次歡笑，都是向陽光靠近的一步，重新拾起少年該有的朝氣與光芒。

生活營是在做什么呢？

每天都有什么安排呢？

一起來看看詳細的生活營活動安排表吧！

生活營

星期一

活動

每周主題活動固定

-內容不同

11:00-12:00

歡樂迎新

-面基會

之后將會是心情天氣預報

13:00-14:00

破冰游戲（團體游戲）

主題游戲不同

14:00-15:30

桌游（解憂雜貨鋪）

解憂青少年期最關心的人際、學業、情緒等當下最關心的事

星期三

11:00-12:00

OH卡牌潛意識探索

每周不同主題卡牌探索

13:00-14:00

尋夢環游記（夢的解析）

每次輪番一位夢者分享夢

14:00-15:30

即興活動

即興內容不同

星期五

11:00-12:00

每個人的

小科普

分別科普自己喜歡的東西

13:00-14:00

投影-你

的世界

共享投影你最喜歡的小短片

14:00-15:30

畫畫藝

術治療

每次藝術主題不同

別讓孩子一直困在獨處的孤島里，別讓負面情緒困住成長的腳步。給孩子一個擁抱溫暖、遇見同伴、療愈心靈的機會，在團體陪伴與專業療愈中，慢慢走出陰霾，重啟美好青春！

Part.03

招生信息等

招募說明

1

招募對象

12-18歲青少年，有抑郁情緒或癥狀；有社交恐懼、考試焦慮、適應障礙；親子關系緊張或有溝通障礙；社會適應較弱，渴望改善社交狀態。

報名后需進行入組評估：入組成員需現階段情緒平穩（無自傷自殺風險）、無對外攻擊性、具有一定的社交能力和自我覺察能力。入營評估時，會綜合考慮家庭對學員的支持情況。

2

報名人數

滿6人開班，不超過12人；

如人員滿員，符合入組條件學員進入預備組，有名額空缺或新開班將依次進入。

3

費用說明

5周費用為10980元，每周3天活動，共計15天（日均費用732元，每天近6小時陪伴）；分兩次付費，第1次付費為入組訪談+二周營費，如果訪談之后覺得不合適，扣除300元訪談費，剩余退款；

費用包含：常規日課程&活動費，不含從家至活動現場的往返交通費、午餐費，不含在外出活動場所產生的所有費用（如門票費、餐飲費、服務費等）。

本項目為封閉團體，成員加入后即鎖定名額【如期間人員低于6人，為確保效果才開放補充招募】。

為確保團體效果并兼顧成員適應性，本項目分2次繳費：首次繳納前2周活動費用，第2周結束后再繳納后3周費用。繳費后一經開營將不再退費，請報名前評估是否能堅持全程。

4

活動地點

北京渡過青少年之家，昌平區未來城大廈C座430室，位于地鐵5號線天通苑南站附近

5

對本項目如有疑問，可掃碼加入項目群了解或致電招生顧問。

顧問霜霜：

電話16600039325（微信號：duguo9988）

項目咨詢群：

本項目常年滾動招生，如錯過本期，

可咨詢課程顧問提前預約入組訪談參加下一期。

Part.04

工作團隊

帶領老師

朱家

● 中科院心理咨詢專業研修生

● 中精神分析取向兒童青少年心理治療連續2年培訓項目成員

● 北京高校兼職心理咨詢師

● 北京青少年之家生活營執行負責人、三年以上團體活動帶領者

重度吸貓患者卻對貓過敏，喜愛美食但并不能吃辣的湖北人，玩桌游也是一把好手，心情不好只要去森林親近大自然就能好很多，能在自然中滿血復活，附加buff是不怕蟲子。

單旭鑫

北京師范大學心理學專業本科畢業，應用心理臨床與咨詢方向碩士在讀。曾經擔任渡過青島線下營實習輔導員，北京師范大學附屬實驗小學實習輔導員，具有較豐富兒童青少年工作經驗。

非典型INFJ人格，被認為是深沉、安靜的倡導者，在神秘的表面之下，隱藏著溫和、開放的內心。經常喜歡看電影，偶爾喜歡看書，固定喜歡幾部動漫。人類的贊歌是勇氣的贊歌。

宇光

國家二級心理咨詢師，中德高級家庭治療師。中國心理衛生協會注冊心理咨詢師，北師大應用心理專業理學士，中科院心理所兒童發展與教育專業研究生。

擅長領域：系統式家庭治療、焦點解決短程治療，為家庭提供改變狀態的高效支持。

督導老師 · Andrew Pojman

AGPA榮譽會員、國際認證團體心理治療師。

bAGPA榮譽會員(FAGPA)，國際認證團體心理治療師(CGP)，心理學家，心理動力學取向的臨床工作者，擅長精神病理學的診斷和評估，兒童和青少年的治療，家庭治療和團體治療。

在學校和醫院工作之后，Pojman博士專注于臨床心理學和司法心理學的私人執業，針對兒童和青少年心理學開展培訓，聚焦于團體治療、評估和精神病理學內容。

Part.05

常見問題

Q

提供住宿嗎？

不提供。

A

Q

午餐怎么解決？

由孩子自行解決，可自費點外賣或堂食。

A

Q

一定要孩子填寫測評問卷和參與初始訪談才能加入嗎？

首次參營的孩子一定要填寫。測評問卷和初始訪談可以讓我們評估本項目是否適合孩子。同時，初始訪談作為我們與孩子之間的第一次溝通，可以讓雙方對彼此有所了解、建立連結。在訪談中，我們還會向孩子介紹本項目，對孩子提出的問題進行解答。

A

Q

外地的可以來嗎？

建議慎重考慮。因為家長帶孩子從外地過來生活一個月，時間和金錢成本都很高。我們的活動恐難讓您收獲與付出成本相匹配的回報。

A

Q

孩子不愿參加怎么辦？

以孩子的意愿為主，尊重孩子的感受和選擇。

A

Q

其他城市也有青少年之家活動嗎？

成都青少年之家也已開始招募【非住宿制】。

A

Part.06

第17期成員留言板

輔導員感受

本期生活營順利結束，這一期的孩子們有人從13期開始參加，有人從15期開始參加，有人在是本期新加入，但是卻覺得好像已經認識他們很久了，感到大家的心很近，在一起的感覺是那么美好。

這么說可能比較抽象，就讓這期成員之間的留言板來分享我們的心聲吧。