河南
直奔37℃！商丘發布最新天氣預報
預計14日前，我市多晴熱高溫天氣。12日至14日最高氣溫在35℃以上，其中13日至14日最高氣溫將達37℃左右。9日至10日，我市風力3—4級，陣風6級左右。具體預報如下：
5月10日（星期日）晴天間多云，偏南風3級，陣風5級左右，夜里減小到2級，16℃—31℃。
5月11日（星期一）晴天間多云，偏南風轉東北風2—3級，17℃—32℃。
5月12日（星期二）晴天間多云，東北風轉偏南風2—3級，17℃—35℃。
5月13日（星期三）晴天到多云，偏南風2—3級，21℃—37℃。
5月14日（星期四）多云間晴天，偏東風轉東南風2—3級，21℃—37℃。
5月15日（星期五）多云轉陰天，有分散性陣雨，偏東風轉東南風4級，陣風6—7級，21℃—34℃。
出門多穿紅色衣服
頭皮也要注意防曬
高溫來襲，溫馨提醒：盡量避開上午10點到16點這個紫外線最強、氣溫最高的時段出門；出門記得攜帶遮陽傘、太陽鏡、防曬霜等防曬裝備。
夏天防曬選擇合適的衣服也可遮擋紫外線，很多人可能會認為穿白色的衣服最能防曬，事實卻恰恰相反。南京市職業病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫師張揚指出：在同等面料下，顏色越深的防曬效果越好。紅色優于黑色，黑色優于橘色。
深色衣服可大量吸收日光中的紫外線，淺色衣物雖然受到的熱輻射相對較少，確實會比較涼快，但它對紫外線沒什么太大作用，不適合長時間暴露在驕陽下。
夏日里經常選用的棉質衣服，雖然穿著舒適，但在防紫外線方面則略遜一籌，不過因棉質衣服，在吸汗、舒適度方面存在優勢，因此仍是夏季很多人的首選，寬松的衣服也比貼身的防曬效果好。
此外，大家防曬時會穿長袖，甚至用面紗、口罩遮擋臉部，但卻忽略了頭部，讓整個頭皮暴露外曬。醫生提醒，頭皮嬌嫩，也要注意防曬。
南京市職業病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫師張揚表示，軟防曬主要是用頭皮防曬的噴霧，不足就是每用一次都要洗頭。硬防曬還是常規說的戴帽子打傘，還有穿帶帽的防曬衣。
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編輯 | 湯圓
? 來源 商丘新聞 綜合央視新聞、江蘇衛視、應急管理部、商丘氣象等
▍紅娘老師 15839038855（微信同號）
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