你有沒有發現,人在焦慮的時候,表情會變得特別豐富?
不是那種戲劇化的崩潰,而是細微的、連自己都意識不到的變化。眉頭皺一下,嘴角僵住,眼神飄向別處——這些碎片拼湊起來,就是一張"我在硬撐"的臉。
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有人把這叫"情緒面具"。
不是故意偽裝,是身體比大腦先一步學會了保護你。它在你還沒開口說"我沒事"之前,就已經替你演完了整場戲。
問題是,演久了,你會忘記自己原本長什么樣子。
下次照鏡子的時候,不妨多看一眼。那張臉在說什么,其實你都聽得懂。
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