你有沒有過這種感覺——明明不是自己的錯,卻像欠了全世界一個解釋?原生家庭的習慣、上一代的焦慮、某個人的期待……這些無形的東西,悄悄爬上了你的肩膀。你甚至沒意識到什么時候開始替別人呼吸的。
最奇怪的是,放下的時候反而會愧疚。好像承認"這不歸我管"就等于背叛了什么。可你仔細想想:誰規定的苦難必須代代相傳?誰說的敏感和討好是生存必備?
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有些重量,從來就不該你背。識別它,是放下的第一步。
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