最近“盤腿抱柱”挑戰

在網絡上十分流行

參與者需要雙腿盤繞

夾住路燈柱后嘗試掙脫

該挑戰動作要求膝關節

極度屈曲、旋轉并承受全身重量

許多人跟風嘗試

結果一一“跪”敗

切勿跟風模仿！這個動作很危險

2026年5月5日13時，河南信陽一名女孩跟風模仿“盤腿抱柱”動作導致被困，消防員接警后火速到場，合力將女孩托起，成功助其脫困。

消防員到場解救女孩。圖源：信陽消防

2026年5月5日22時，浙江麗水一男子模仿“盤腿抱柱”動作，結果被困指示牌柱子上。

消防員到場后，合力將男子向上抱起，成功將其解救出來。脫困后，男子因雙腿麻木僵硬，只能癱坐在草坪上。

醫生：這個動作很傷身體

浙江省人民醫院骨科運動醫學科主任醫師趙晨告訴記者，“盤腿抱柱”本質上是一個自鎖機制，“你的一條腿跟另外一條腿相互交叉盤繞，關節被限制在特定角度，就像曲別針被別住一樣，很難自行解開?！?/p>

同時，他明確表示，從醫學專業角度，“盤腿抱柱”動作違背人體正常生理結構與運動力學原理，對人體存在明確的傷害風險。

該動作使膝關節、髖關節、踝關節

處于異常扭曲與受壓狀態

極易造成韌帶、半月板

等關鍵結構損傷

“一旦形成關節自鎖，長時間卡壓可引發肌肉痙攣、局部血液循環障礙，強行掙扎更可能導致韌帶撕裂、關節囊損傷等嚴重后果，部分損傷具有不可逆性。”趙晨表示。

同時，該動作不具備任何科學健身價值，從醫學角度判斷屬于百害無一利，尤其未成年人骨骼、韌帶尚未發育成熟，抗損傷能力較弱，風險更為突出。家長應加強教育與看管，杜絕孩子參與此類挑戰。

玩歸玩，鬧歸鬧

別拿安全開玩笑

來源：津云、新聞坊、央視網、中國消防、潮新聞

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