關注國乒的朋友大多都有個慣性，只把目光放在站在領獎臺上摘金奪銀的主力身上，很少會留意到那些躲在幕后默默付出的陪練選手。2026年5月13日，國乒女隊一下子走了兩位拼了12年的老將，這事說起來真的挺戳人。一位是贏過張本美和的生膠名將孫銘陽，另一位是一手砍式發球獨步隊內的劉煒珊。

孫銘陽這次離開，核心原因就是身體扛不住了。她自己在離隊聲明里說得很直白，常年高強度訓練攢下一身傷病，實在跟不上現在的訓練節奏了。15歲就進了國家隊，這一拼就是12年，她當年進隊之后的核心任務，就是模仿伊藤美誠的生膠打法給主力當陪練。每天要重復成百上千次反手爆發彈擊，每一次都要壓手腕扭腰，對膝蓋腰椎和手腕的沖擊特別大，這些磨損攢了十幾年，最后變成了躲不開的傷病。

很多人提起孫銘陽，第一反應就是孫穎莎的金牌陪練，這個標簽沒錯，但也多少掩蓋了她自己作為選手的硬實力。2021年全國錦標賽，她一路過關斬將闖進女單四強，最后拿了季軍。那場球打下來，所有人都看出來了，她不只是個會模仿的陪練，自己打單打也能在頂級賽事里爆冷門。

真正讓她在國際上打出名氣的，是2024年去日本打T聯賽那趟。她加盟了日本生命俱樂部，幾次碰到日本新生代的頭號種子張本美和，愣是一場沒輸。2024年2月常規賽兩次交手全勝，3月季后賽決賽又一次碰到對手，3比1穩穩拿下，直接幫俱樂部捧了冠軍。日本媒體當時直接給她安了個“張本克星”的名號，說她是國乒藏著的隱藏武器。

孫銘陽的打法在女子乒壇本來就稀缺，右手橫拍正手反膠反手生膠，球風快得不行，反手彈擊又沉又頂，對手碰上都特別難受。為了做好模仿工作，她甚至主動放棄了摸索個人風格的機會，一門心思撲在還原對手技術特點上。這種犧牲說起來輕松，真要做起來，需要放下太多個人的追求了。

她和孫穎莎的感情，真的早就超越普通隊友了。兩個人年紀差不多，又是同批進的國家隊，一起在訓練館泡了幾千個日夜，天天一起流汗一起熬。這次孫銘陽官宣離隊，孫穎莎跑去評論區留了句“胖兒，你的人生會越來越精彩”，就這么一句親昵的稱呼，藏著的默契和信任，誰看了不感慨。

孫銘陽在聲明最后寫了“有召必回”四個字，這四個字就是她12年國家隊生涯最棒的注腳。不管走還是留，她心里永遠記著這個集體。劉煒珊和孫銘陽同批進的國家隊，也熬了12年，她這次離開，更多是給自己的人生重新做了規劃。

劉煒珊的技術放到現在的女子乒壇，真的太少見了。現在主流都是橫拍打法，她偏偏堅持直拍，為了能在殘酷的競爭里站穩腳跟，練出了一手威脅極大的下蹲砍式發球。這種發球對腿部力量和核心爆發力要求特別高，每發一次都要耗掉不少體能，可打出來的旋轉特別詭異，對手根本摸不準套路。在隊內訓練的時候，她也是常年扮演外協會特定選手的模仿者，按教練組的要求把球送到主力最難受的位置，幫主力提前適應各種刁鉆來球。

國乒這么多年能一直保持世界領先，這種陪練模式真的幫了大忙，這些幕后選手就是國乒保持優勢的底氣。劉煒珊宣布離隊的時候，曬出了11張拼圖，把自己從2014年初進國家隊到2026年離開的全過程都裝了進去。從當年一臉青澀的小姑娘，到現在穩得住的老將，12年的青春就濃縮在這11張照片里。照片背景里能看到好幾代國乒女將，李曉霞丁寧劉詩雯，再到陳夢孫穎莎王曼昱，好幾次代際更迭都全了。

劉煒珊給自己的配文很平淡，說就是給12年的國家隊生涯畫個句點。語氣看著輕松，可誰都能品出里面藏著的不舍。這次她和孫銘陽一起離開，最難受的當屬何卓佳，何卓佳看完告別動態直接哭了，留了句“看哭了，不論你在哪我都在”。短短十幾個字，里面裝的情緒真的太多了。

何卓佳這么激動真不是沒原因的，她本身和孫銘陽劉煒珊是一類人。她也是國乒培養的特殊打法模仿者，也是躲在幕后給主力鋪路的影子選手。這個群體在隊內被大家默認叫作影子力量，每個人都默默扛著壓力，從來不爭不搶。外人看國乒，只看到賽場上無敵的風光，只有她們這群人知道，幕后是什么樣子。封閉集訓的時候經常凌晨還在加練，身上永遠貼滿一層又一層的膏藥，有時候隊內賽贏了主力，還要跟著一起寫主力輸球的復盤報告。

這種一起熬出來的戰友情，根本不是場外那些客套能比的，都是拿無數汗水泡出來的真心。碰到同批一起吃苦的隊友接連離開，何卓佳那種感同身受的情緒，換誰都控制不住。其實現在回頭看，國乒長盛不衰的密碼，從來都不只是那幾個站在臺前的世界冠軍。正是這些愿意犧牲個人前途，成全團隊榮譽的幕后功臣，一塊一塊搭起了國乒的冠軍王座。

她們沒拿到過多少屬于自己的大牌金牌，也沒太多外界的流量和關注，可沒有她們，就沒有國乒今天的統治力。現在兩個人都給國家隊生涯畫了句點，接下來就是屬于自己的新生活了。過往12年的付出，所有關注國乒的人都記在心里，也祝福她們接下來的人生，能比在隊里的時候更精彩。

參考資料：極目新聞 1天內2名國乒女將官宣退出國家隊