情侶之間相處難免會有爭吵，如果處理的不好，很容易影響到彼此的感情。出門忘帶鑰匙，女友劈頭蓋臉的就罵道，你腦子哪去了，出門都能忘帶鑰匙，一點用都沒有。

開車導航去一個地方，因為不熟悉路口，導致走錯了道，結果繞了一大圈，男朋友憋不住就說，你怎么這么蠢吶，連導航都不會看嗎？有沒有腦子啊？看電影出門遲了，等待的一方邊走邊發起攻擊。你這人沒救了，讓你提前做好準備，你硬是要像個烏龜那樣慢吞吞的。

類似這樣的話語，你有沒有說過呢？是不是一聽就覺得很刺耳，很傷自尊？沒錯，因為這些話語針對的并不是事情本身，而是針對那個當事人。盡管事情是人做出來的，但你對另一半表達情緒的方式并不一定非要進行人身攻擊。所有的責罵都可以分為兩種，抱怨和批評。

你到底是在抱怨另一半還是批評另一半呢？這里面的區別會很大，而后者往往是造成感情破裂的主要原因。美國的婚姻學者得出的研究表明，如果情侶或夫妻之間，對于事情的討論一種苛刻的方式出現。

那么這場討論就不可避免的以一種否定的口氣結束。什么是苛刻的方式呢？就是那種帶有批評或譏諷的談話方式，很多時候，我們跟伴侶聊天，聊著聊著，我們為了贏得優越感或控制權，我們就會不自覺的通過說話去打壓對方。

這時很可能就會用上了這種苛刻的談話方式，這事兒你不懂，你怎么什么都不會啊？你有沒有腦子啊？這些話就很容易在爭吵期間脫口而出。那是不是對方做錯事了，我們一點意見都不能提呢？

當然不是，只不過你要調整一下你的說話方式，把批評的指責變成緩和的抱怨。你居然忘記了我的生日，我好生氣啊，說好的禮物呢？這是抱怨。你居然忘了我的生日啊，你是不是白癡啊，說好的禮物呢？這就是批評了。也就是說，抱怨是針對具體的某個行為，批評則是指責對方并傷及人格。

把抱怨變成批評的方法，只需要在句末加上一句，你腦子進水了嗎？抱怨只涉及另一半做錯的具體某個事件，而批評打擊面就更廣了，你另一半的性格、個性、生活習慣、人品等等，都有可能在他的攻擊范圍之內。

這種談話對于解決問題是無補于事的，只會火上澆油。很多情侶每次爭吵之所以會愈演愈烈，就是因為他們用批評的方式在進行交談。當每次談話都以負面的情緒結束時，他們離分手的日子也就不遠了。兩個人能走到一起，成為情侶，應該平等而互愛。

彼此之間要勢均力敵，沒有誰比誰更高尚，沒有誰比誰更低下。所以，任何時候的談話，我們都不應該，為了從對方身上滿足自己的虛榮心，而說出一些居高臨下的話語。

你以為這件事情你能做得成啊，笑話，這種包含著鄙視的批評，就是一種居高臨下的權利獲取，好像在對方宣布我比你強。我比你厲害，這是一種人格攻擊。剛開始出現問題的時候，我們只會單純的抱怨一下對方。你經常買這么多東西，會不會不好啊？

但是如果兩個人在某方面的價值觀一直無法統一，那么這種抱怨慢慢就會變成全面的批評。你這個人就是喜歡大手大腳買東西，一看就知道不懂得持家。這種積怨長期的持續下去，筆試自然而然就會到來。

任何謾罵、譏笑、挖苦和不友善的幽默都屬于這一種鄙視。所有的這些鄙視都會損害兩個人的情感關系，因為他表達了你對另一半的厭惡之情。當另一半知道你這么討厭自己，必然會帶來更多的沖突，而不是和解。

一旦沖突出現，被責罵的一方肯定會不甘示弱，必然奮起反擊，你指責我這人怎么這樣這樣這樣。我也責罵你這個人怎么是那樣那樣的，盡管為自己辯駁這種行為可以理解，但研究表明，這種方法很少會得到一個好的結果。

進攻的一方不會退讓或道歉，就是因為辯駁也是一種責備另一半的方式。這只是將問題的接受一方拋給了另一方接受而已。這種情況下，你的反駁只會導致沖突升級，最終什么問題都沒有解決。

如果兩個人的談話發展到這個地步，而且日復一日的出現，那么最終的結果就是兩個人都不愿意再爭吵，也懶得跟對方爭吵。為了避免受另一半的攻擊，其中一方只好從情感上疏遠另一半，最后兩人陷入冷戰，整天被負面的情緒淹沒，久而久之，離分手也就不遠了。那應該怎么做才好呢？

首先，你要懂得了解并理解你的愛人。很多人談戀愛從來都是匆匆而來，匆匆而去，來得快，去的也快，連對方是什么樣的人都不清楚，就迫不及待的陷入到熱戀之中。

當激情退卻，發現對方跟自己想象中的不一樣，又不愿意站在對方的立場思考問題，那么一旦發生矛盾，過分自私的人便會開始謾罵、責怪對方的不是。其實，如果你是真的深愛對方，為什么不愿意犧牲一點自己的時間，深入的去了解并理解你的愛人呢？

他人就是這么小孩子脾氣啊，他就是這么一個糊里糊涂的人啦。這樣想想，不必要的沖突就會減少很多了。其次，不要吝嗇你的贊美，我們中國的教育體系很少會培養出懂得贊美的人，從來都是喜歡勾心斗角，暗地里跟對方較勁，越戰越勇。但落到情侶之間的相處上，這種行為就不行了。

贊美是必不可少的情感潤滑劑。如果，你經常給另一半給予喜愛或者贊美的話語，那么你們的感情就會長久，發掘對方身上的亮光之處并加以贊美。把他培養成日常生活中的習慣，抓到機會就做，相信你就會收獲一段美好的感情了。

第三，用溫和及妥協面對沖突，當然，任何贊美的沖動都會隨著彼此矛盾的增多而逐漸減少，所以你要做的就是管好自己的嘴巴。提高自己的情商，把所有指責用溫和的方式來包裝。你這樣做事情會做得成啊，變換成。你這件事情做得來嗎？

我有點擔心吶，這種語氣的轉換就會受到很好的效果。情侶之間相處也沒必要把話都說的這么圓滑，畢竟不是外人，只要時刻謹記不批評或鄙視對方就行。因為你以什么樣的方式開始談話，那么他就能夠以什么樣的方式結束這場談話。有些無關緊要的事情，懂得退讓和妥協，爭吵自然就會消失了。

第四，學會跟問題一起生活。很多時候，導致我們跟另一半發生沖突的是不是一起去解決問題這件事，而是彼此就這個問題展開談話，從而引發出沖突。但你試想一下，你跟另一半，這么多次的爭吵里面有哪一次的問題，真的是非要解決不可的呢？很少是吧？

我們有時候只是為了一丁點的事情就跟另一半爭吵，卻沒有想過這一點事情，就算你不管他對我們的生活也毫無影響。正如那句話所說的那樣，我們能躲過一只大象，卻躲不過一只蒼蠅，我們為什么要為了一只蒼蠅而增加煩惱呢？其實過不了多久，它自己就會飛走了。

第五，好好的愛你的另一半吧，愛的不夠深，任何事情都可以升級為矛盾的導火索，如果你真的心愛另一半，你就自然會懂得退讓，懂得包容，懂得犧牲，懂得改變。

你所有的不滿，只是因為源自于你不夠愛對方而已。愛是相互的，不能單憑一方付出全部，所以有時候發生問題。除了是對方的問題，有時候也要檢討一下自己。只要是相愛的兩個人，就算遇到再大的困難，又有什么好怕的呢？

因為你是我的盔甲，也是我的后盾，讓我們一起去克服吧。最后總結一下，今天主要給大家講了情侶之間的一些溝通問題，我們在溝通中不要用批評的方式，要對事不對人，這樣和諧的解決兩個人之間的問題。

同時還分享了好好溝通的5個技巧，第一個是懂得了解并理解你的愛人，第二個是不要吝嗇你的贊美。第三個是用溫和及妥協面對沖突。第四個是學會和問題一起生活，第五個是好好的愛你的另一半。