眼前這個其貌不揚的男人，名叫fumi（ふみ）君，32歲的他畢業于早稻田大學人文科學院，頂著名校光環，卻在過去13年里沒上過一天班。如果不細說，沒人能想到，這個衣著樸素、看起來平平無奇的人，竟是靠著7任女友養活，還省下了1500萬日元（約人民幣77萬）生活費的“超級軟飯男”。

初次見到fumi君，就連節目組的主持人都忍不住疑惑，這樣一個普通到不能再普通的人，到底誰會愿意包養他？嘉賓們更是直接吐槽，和大家印象中光鮮亮麗、游手好閑的軟飯男比起來，他實在太樸素了，渾身上下沒有一點奢華感，連身上的衣服、拖鞋，都是歷任女友花錢買的。

從大學畢業至今，fumi君就一直住在每任女友的房子里，房租、水電、伙食等所有生活開銷，全由女友們承擔。即便過著這樣“寄生”般的生活，fumi君卻毫無罪惡感，甚至在13年間，屢屢被歷任女友求婚。這一幕讓網友們集體炸鍋，紛紛吐槽：你小子到底憑什么，能讓這么多女生心甘情愿為你付出？

帶著這個疑問，節目組特意來到fumi君家，記錄下他一天的生活，而看完他的日常，很多人都改變了看法，甚至覺得，這份“軟飯”，確實該他吃。作為一名“專業”的軟飯男，fumi君給自己制定了10條職業準則，每一條都藏著他能長期被接納的秘密。

第一條準則就是必須會做飯，他常說，對于軟飯男來說，重要的不是吃飯，而是做飯。fumi君的廚藝十分精湛，日式、西式料理都信手拈來，每天女友的一日三餐全由他負責。他還會根據女友的口味精進廚藝，比如女友不愛吃魚，他就琢磨著用味噌煮青花魚，讓女友吃得香甜；做土豆時，會先煎后烤增加層次感，還會研究減少熱量，幫女友保持身材。

他堅持每天比女友早起，早上7點就鉆進廚房，準備早餐和上班便當。他坦言，女生早上要玩手機、化妝，時間很緊張，提前備好飯菜，既能讓女友心情愉悅，也能節省出門時間，不知不覺就能在女友心里加分。就連叫醒女友的時機，他都精心算計，要在黃油融化、香氣撲鼻時叫醒，不放過任何一個刷好感的機會。

fumi君還特別懂得為女友考慮，他知道女生不會對外宣稱自己包養了軟飯男，所以會特意在便當盒里放一些速凍食品，讓便當看起來像是女友匆忙中自己做的，這樣女友在同事面前，就能維持勤奮會做飯的形象。早餐過后，他會幫女友拎包，親自護送她到地鐵站上班，傍晚再風雨無阻地去車站接她，給足女友歸家儀式感。

回到家后，fumi君就開啟家務模式，洗衣服、洗碗、清理馬桶，做得一絲不茍，堪比專業保潔員，連地板縫隙都會用棉簽一點點擦拭。他還會留意女友的生活習慣，避免清理女友不想動的東西，做到貼心又周到。做完家務，他會玩一會兒游戲機，而這臺游戲機，是女友多次提出贈送，他拒絕了20次才收下的。

他的第六條準則，就是絕不主動讓女友花錢，從不主動索要禮物，他覺得女友的錢存起來，就相當于自己的錢。下午，他會去海邊跑步、潛水，做好身材管理，偶爾也會去海邊咖啡店享受悠閑時光。除此之外，他還會用打游戲、寫作賺到的小錢，給女友買個哈根達斯之類的小驚喜，讓女友感受到心意。

晚上接女友回家后，他會先備好洗漱用品，幫女友洗澡，再做好豐盛的晚餐，一邊吃飯一邊傾聽女友的工作煩惱，做她專屬的情緒樹洞，給予安慰和鼓勵。入睡前，他還會給女友做全身按摩，幫她消除一天的疲勞，抱著她慢慢哄入睡。

仔細算算，13年里fumi君總共花了女友們約77萬人民幣，平均每月不到5000塊，比請一個保姆還要劃算，更何況他還是全天候的貼身管家、情緒調節師和按摩師。網友們看完后紛紛改觀，直言這樣的男友太難得，甚至有人調侃，想要一個這樣的男友，愿意花錢養他。

盡管得到不少網友認可，fumi君還是遭受著很多偏見和質疑。面對不理解，他十分坦然，坦言自己從小就不適應外出打拼，不覺得不賺錢、照顧伴侶有損尊嚴。他喜歡旅行，曾和女友們去過多個國家，在印度旅行時，還會給咖啡館畫壁畫賺點生活費；這些年他堅持寫作，甚至把自己13年的“軟飯”經歷，寫成了一本書——《寄生13年的逃避幸福論》。

fumi君的生活方式，或許無法被大多數人認可，但他活得十分自洽。他沒有靠工作養活自己，卻在照顧伴侶的角色上做到了極致。真正的軟飯男，是理所當然花另一半的錢，還擺出大爺姿態；而fumi君，更像是一名盡職的家庭主夫，用自己的方式，維系著和女友的關系。有人鄙視他的生活，或許，不過是被傳統性別角色觀念所束縛罷了。