咱們都知道古代皇帝看著風(fēng)光，全天下最好的東西都歸他，可平均壽命真沒比普通人高多少，大多三四十歲就沒了。不少皇帝權(quán)越大越怕死，一輩子削尖腦袋找長生藥，結(jié)果反倒把自己作沒了。清朝偏就出了兩個長壽帝王，康熙活了六十九，乾隆直接活到八十九歲，放現(xiàn)在都是妥妥的高壽。他倆到底藏著什么長壽秘訣？說出來你大概率沒想到。

從春秋戰(zhàn)國時候開始，古人就瘋找不死藥了，《左傳》《楚辭》里都有明確記載。齊景公羨慕神仙能永生，齊威王、齊宣王、燕昭王這些諸侯，一輩子都在摸索長生之術(shù)，整個上層社會都對這事迷得不行。后來秦始皇更夸張，為了找長生不老藥把整個秦朝都折騰得夠嗆，這事現(xiàn)在誰都聽過。

就算秦朝沒了，長生的念頭從來沒從帝王心里消失過。到漢武帝時期，又掀起了一波找不死藥的熱潮，古往今來明著暗著找長生的帝王貴族，數(shù)都數(shù)不過來。那會兒所謂的長生藥，基本都是道士煉丹煉出來的成品。

古代煉丹用的材料說出來嚇死人，大多是黃金、水銀、銅這些金屬礦物質(zhì)，那時候沒人懂化學(xué)反應(yīng)，只覺得把這些東西煉一煉出來的就是仙物，吃了就能長生不老。咱們現(xiàn)在都聽過重金屬中毒，長期吃這種丹藥，對身體的傷害不用多說，能長壽才怪。

康熙偏偏就看透了這點，他從根上就不信長生不老那套歪理。他直接說生死就是自然規(guī)律，追求長生本來就是違背自然的傻事，根本不會碰丹藥。他八歲登基，十四歲親政，一共執(zhí)掌朝政六十多年，這份心態(tài)在封建帝王里真的少見。

乾隆本來就打小崇拜康熙，還曾經(jīng)被康熙養(yǎng)在身邊，連在位時間都特意不超過爺爺，自然跟著爺爺?shù)乃悸纷摺：螞r他還有個親爹當現(xiàn)成的反面教材，說啥都不敢碰煉丹這玩意。他爹雍正一輩子勤勤懇懇撲在政務(wù)上，說是清朝最拼的皇帝都不為過，可晚年偏偏癡迷煉丹，結(jié)果只活了五十八歲，史書還記載他是暴斃，現(xiàn)在基本都認定是重金屬中毒搞的鬼。

除了打死不碰丹藥，滿清出身的天生優(yōu)勢也幫了大忙。滿清本來就是馬背上得的天下，從皇太極開始就要求所有滿清子弟必須練好騎射，不能忘本。就算后來天下平定了，歷代皇帝也都把騎射當成必修課，還經(jīng)常組織狩獵活動。

康熙和乾隆騎射都玩得特別好，時不時就出去狩獵逛一圈，這不就是堅持長期戶外運動嗎？比天天悶在皇宮里坐著批奏折，身體素質(zhì)不知道好多少。除了騎射，他倆還經(jīng)常玩蹴鞠這類運動，沒事就動一動，身體機能自然維持得好。

康熙自己的養(yǎng)生習(xí)慣也特別好，自律能力強到離譜。飲食上從來不多吃也不少吃，就講究剛好合適，營養(yǎng)均衡。他會喝酒，但不管啥場合都不貪杯，從來不會喝多，每次就只喝一杯。這份自制力，放到現(xiàn)在很多年輕人都比不了吧。

他還特別懂情緒養(yǎng)生，晚年一直都講究心平氣和，不會隨便動怒，啥事兒都看得開，從來不跟自己較勁。現(xiàn)在咱們都知道壞情緒是健康的隱形殺手，康熙能活這么大，好心態(tài)占了很大功勞。

乾隆繼承了爺爺?shù)暮昧?xí)慣，自律這塊一點不含糊，性格更是天生適合長壽。他上位的時候，康熙雍正已經(jīng)把家底給他攢好了，天下太平?jīng)]啥糟心事，他沒事就喜歡出游，三次下江南逛遍了好山好水，整個人心情一直都敞亮。

他這輩子的處事風(fēng)格就是事煩心不亂，再大的事兒也不會憋在心里瞎琢磨，從來不會因為瑣事內(nèi)耗自己。順順當當當夠了其實放在那個封建年代，康熙能有這份對生死的認知，真的甩了其他皇帝好幾條街。多少皇帝攥著權(quán)力就舍不得放，總想著找各種捷徑長生，結(jié)果反倒吃了毒藥丟了命。康熙乾隆懂順應(yīng)自然，堅持運動，管住自己，保持好心態(tài)，比啥靈丹妙藥都管用，這長壽真不是天上掉下來的。放到現(xiàn)在來說，這不還是咱們天天說的養(yǎng)生真理嗎，多少人現(xiàn)在還看不透，總想著找偏方找捷徑，其實最簡單的方法才最管用啊。

皇帝，退休了還能接著當太上皇享福，日參考資料：人民網(wǎng) 康熙乾隆的長壽之道

子過得舒坦，身體自然不容易出問題。