北京
你有沒有發(fā)現(xiàn)，最難的不是抑郁本身，而是假裝自己沒事。
很多人熬著，是因?yàn)橛X得"說(shuō)出來(lái)太矯情"。但情緒不會(huì)因?yàn)槟愠聊拖В粫?huì)換個(gè)方式發(fā)作——失眠、暴食、對(duì)什么都提不起勁。
真正的轉(zhuǎn)機(jī)，往往始于一次微小的求助。可能是給信任的人發(fā)一條消息，可能是預(yù)約一次心理咨詢，也可能只是今天允許自己不做飯、不社交、不完美。
抑郁不是你的錯(cuò)，但走出來(lái)是你的責(zé)任。不是要你立刻好起來(lái)，而是從今天開始，不再一個(gè)人扛。
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