本報訊(記者 魏海政 通訊員 王娜 陳福宗 楊偉偉)“從以前的被動打卡,到現在的主動選課,我已經養成了每周至少運動3次的習慣。”近日,魯東大學大二學生王悅剛給記者展示了她手機里的“陽光跑”記錄。
這一轉變,正是學校以出臺學生體質健康水平提升方案為抓手,破解大學生體質下滑難題的生動實踐。
魯東大學創新開設“陽光超市”,讓運動從“要我練”變“我要練”。學校主動打破傳統體育教學壁壘,積極構建涵蓋競技運動、時尚健身、民族傳統、休閑體育、特殊需求五大類26個項目的“陽光超市”課程群,將144學時的體育課程全面納入本科人才培養方案,確保一、二年級每學期36學時足額開設。
魯東大學體育學院院長邱建國介紹:“這種‘菜單式’選課模式,實現了‘我的體育課我做主’,既滿足個性化需求,又落實‘促進學生至少掌握1項運動技能’的要求,為‘教會、勤練、常賽’教學改革筑牢根基。”
學校注重課外鍛煉提質,通過“剛性約束+專業引領”推動學生養成健康習慣。“每周3次有強度課外鍛煉,男生每次不少于2公里,女生1.6公里,未完成取消評優評先資格。”魯東大學大學體育教學部主任耿劍峰介紹。
這一剛性制度的背后,是魯東大學持續4年打磨的體育鍛煉長效機制。自2020年以來,學校通過微信公眾號推送科學指南,借助小程序開展“陽光跑”打卡,已推出200余期體育活動。學校還組建由健身氣功國家級教練員、武術錦標賽冠軍組成的“明星教練團”,選拔學生骨干擔任“健身小導師”,構建“專業引領+同伴互助”指導體系。
學校構建“院級聯賽—校級聯賽—校際賽事”三級聯賽體系,讓運動場“燃”起全員熱情。此外,學校注重通過改革精準賦能,“文化浸潤+數字驅動”促進全面提升;在課堂教學中,將“馬步撐胯、馬步擰腰”等武術動作嵌入熱身訓練;構建多元化評價體系,將評價重心轉向常態化參與和體能提升。
“健康是立身之本,更是成才之基。”魯東大學副校長向平表示,“學校將持續深化健康校園建設,通過課程創新、賽事搭建、評價改革、精準幫扶的全鏈條舉措,把‘健康第一’教育理念轉化為育人實效,讓每一名學生在運動中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。”
《中國教育報》2026年05月18日 第04版
作者:記者 魏海政 通訊員 王娜 陳福宗 楊偉偉
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