湖北
今年50歲的周女士，好幾年前就被確診為高血壓，此后一直在吃藥控制。幾天前，周女士早晨起床吃早餐時，看著丈夫又端起酒杯準備喝酒，就與嘮叨了幾句，誰知兩人卻因此爆發了激烈的爭吵。之后，周女士感覺一陣眩暈，便癱倒在地。
丈夫瞧出了不對勁，趕緊將周女士扶起來坐在沙發上，可幾個小時過去了，她的情況不僅沒有好轉，連說話都說不利索了，丈夫趕緊將她送去了醫院，可惜太晚了，周女士最終被診斷為腦梗，即或經過全力搶救，依舊沒能挽回性命。
腦梗是一種常見的腦血管疾病，誘發因素有很多，比如高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙飲酒、家族史等，腦梗一旦出現，若是不及時送醫救治，很可能因此丟失性命。
有醫學研究顯示，腦梗的發作時間大多集中在清晨，此時人體的血壓會達到一個峰值，若是沒有控制好，就可能導致腦梗的發生。另外，經過一夜的睡眠，機體處于缺水的狀態，血液相對黏稠，容易形成血栓，誘發腦梗的發生。再者，晨起后的一些小習慣，也可能成為腦梗的導火索，醫生提醒，早上起床后，這5件事要盡量少做，以免加大腦梗的風險。
1.著急起床
經過一整夜的睡眠后，早人體還處于相對靜止的狀態，此時醒來后，如果一睜眼就立即起身，可能因為體位的改變而導致血壓的波動，出現體位性低血壓，使得大腦在短時間出現供血不足的情況，如此就可能誘發腦梗。
2.情緒激動
早上起床后，人體的交感神經可能還未達到完全的平衡狀態，此時如果突然出現劇烈的情緒波動，可能導致血壓急劇上升，出現腦血管意外。
因此，對于中老年人以及本身就患有高血壓的人來說，晨起后保持穩定的情緒，給交感神經先足夠的時間恢復平衡，對于鬧胡腦血管健康至關重要。
3.空腹飲酒或飲濃茶
有的人晨起后，習慣喝點白酒或是濃茶，覺得這樣可以提神醒腦，但這種做法卻不可取。酒精進入人體后，會刺激血管擴張，而濃茶進入人體后，會促使心率升高，這些都會加重腦部血管的負擔，增加血壓的波動，可能會促使腦梗發作。
4.劇烈運動
晨練也是很多人的習慣，但如果在空腹狀態下進行運動強度大的晨練，會讓心率和血壓瞬間升高，而血壓的急劇波動是誘發腦梗的重要因素，尤其是對于本身就有高血壓，或者腦血管本身條件差的人來說，清晨進行劇烈的運動，無疑是在為腦梗的發生提供便利條件。
5.用力排便
有的人習慣在清晨排便，并且已經形成了固定的習慣，這對于健康來說，本身是有益的。但如果排便時過度用力，則會適得其反。因為用力排便會讓腹腔內的壓力增加，如此就會導致血液回流受阻，血壓快速升高，腦補血管的壓力猛烈增加，容易引發腦血管破裂或是血栓脫落，進而引發腦梗。
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