山西
退休后要逼自己養成這幾個好習慣，未必能讓你長壽，但一定會讓你每天過得快樂開心。
1、記得每天出去轉轉，一定要下趟樓，別把自己困在家里，經常跟大自然接觸，內心會更包容。
有人說喜歡獨處，愿意宅家很多天不下樓，在我看來，這樣不是獨處，而是自我封閉。
獨處的人也會每天出去一趟，陽臺上的陽光，不如大自然里的陽光更直接，更養人。
買個菜，轉個彎，去拿趟快遞，遇到熟人打個招呼，不為別人的，只為活得有“人氣”。
每天堅持下樓走走，是我們退休后最低成本，也是最有效的良藥。
2、學點新東西，別活在前幾十年的時光里，人生需要往前活，活出新境界。
看看新聞，學著做道新菜，或者寫一篇小作文，記錄一下生活。
不論學點啥，只要你喜歡，哪怕翻出過去的舊照，寫一段回憶錄，也是一種新生活。
活到老學到老，不必成為啥名人，只為讓自己的腦子時刻保持更新狀態。
3、打理好自己的日常生活，別啥都湊合，換換廚房里的碗碟，換換家里的鋪蓋。
生活的品質，不是用多么奢侈的物件，而是，用心，有心地好好活著。
廚房里的物品，可以常換常新，用喜歡的碗，買心儀的碟子，換個多功能，又好用的鍋。
房間干凈整潔，茶幾，餐桌上，簡潔整齊，即使是一個人，也要把日子過成詩與遠方。
千萬不要隨口就說：老了，還講究啥，湊合著活著，湊合著過日子吧。
你湊合著，日子也會湊合你，敷衍你，退休后的活自己，就沒了具體化。
4、電腦需要更新，我們也需要更新知識儲備，多學點新技能，讓自己時刻保持最新狀態。
沒事學習用手機掛號，用小程序購物，知道在哪里交水電費。
互聯網這么發達，注冊個賬號，閑來無事，寫點生活水流賬，發點生命感悟。
多年后，再翻開時，你會發現，自己不老，老去的是歲月，而自己的心永遠年輕。
退休后學點新技能，不是跟子女客氣，不愿麻煩子女，而是我們老去的體面和尊嚴。
有人說：人到晚年，最大的體面是，自己能夠搞定生活里百分之九十的事情。
5、退休了，也要有獨屬自己的儀式感，或許是一杯茶的快樂，一次獨自看電影的開心。
生活中，有人覺得，退休后就該跟身邊老伴捆綁在一起，不論干啥都要一起才幸福。
在我看來，人終究是要學會獨行，不如從退休開始，給一份獨屬自己的儀式感。
譬如每周固定的時間去市圖書館，不必非得拉上身邊老伴，或許他跟著你也是一種煎熬。
親密如夫妻也要各自有各自的愛好，不必時時刻刻在一起，偶爾的分開反而更親近。
6、管理好情緒，不論對外人，還是家人，情緒穩定，才能真正過好人生后半場。
退休了，身邊只有老伴，千萬不要認為你們幾十年了，遇事跟對方甩臉子，指責的話不要說。
老伴是陪你風雨幾十年的枕邊人，年輕不懂事，吵過鬧過，都過去了。
老了，老伴就是你余生里的拐杖和眼睛，是你內心的寄托和依靠，他不跟你計較，是他的大度包容，而你不能肆意隨著情緒脫口而出對待老伴。
面對外人也是一樣，誰也不該你的，不欠你的，也沒吃你家大米，沒人會慣著你，跟外人情緒化，往往受罪或者遭殃的只有你自己。
人老了，多些克制，
保持好情緒穩定，看不慣的不看，聽不下去的話，轉身離開，千萬別自以為是，多管閑事，多長皺紋，還容易老得快。
退休的時光，是我們人生的拐點和新生活的啟航，前半生打拼生活，后半生就要活出品質，以上這些好習慣，若能養成，相信你的退休生活必定精彩。
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