皮膚最怕這3樣食材,越吃越光滑,一周吃3次,40歲少婦也很養眼
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對女人來說,皮膚保養非常的重要。殊不知,皮膚好與不好,也可以通過食補的方式實現。換言之,如果吃對了食材,是可以保養皮膚的。同理,吃錯了食材,就很容易加速皮膚的衰老。但你知道嗎?皮膚最怕這3樣食材,40歲的少婦越吃越光滑,一周吃3次,走在街上也很養眼呢。
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說到這3樣食材,其實非常的常見,它們就是白菜、黃豆和豬蹄。可能有人納悶了,自己天天也在吃白菜,可是自己的皮膚卻為什么沒有變好呢。其實是因為,這三樣食材要同時食用才有效果,下面要跟大家分享的是這三種食材制作的兩道美食,非常的美味。
選用新鮮的一整顆大白菜洗凈晾干水分放在一旁備用,豬蹄在買的時候可以讓老板幫忙把豬毛處理干凈,剁好,回到家只要清洗幾遍就很干凈了。接著黃豆事先用清水泡發好,同樣放在一旁備用。
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取豬蹄冷水下鍋,放入料酒、生姜片,待水燒開后繼續煮5分鐘,把豬蹄從水里夾出,用溫水洗凈。
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將黃豆和豬蹄分別放入燉盅里,每一個燉盅里再放入一塊生姜。
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將燉盅放入燉鍋里,蓋好鍋蓋,選擇燉功能燉2個小時。時間一到,打開蓋子下入食鹽、白胡椒調味。
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另取制作白菜卷的材料備齊。先將白菜葉和梗切斷,將白菜梗、肉、蝦、香菇、木耳、胡蘿卜、蔥全部切碎,放在盤子里備用。
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鍋里燒水,水里滴入幾滴油和少許食鹽。水開之后,下入大白菜葉燙15秒撈出,再將香菇碎、白菜梗碎放入鍋中,同樣燙15秒撈出。
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取肉餡和蝦仁混合,放入少許姜粉、白胡椒粉、生抽抓捏均勻。接著放入香菇、白菜梗、胡蘿卜、木耳菜,加入食鹽、香油調味后抓捏均勻。
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取一片菜葉子平鋪在盤子里,放上五分之一的餡兒,順勢往上卷起,卷好后兩邊葉子往底部壓一壓,一個白菜卷就做好了。
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依次制作好5個,等黃豆燉豬蹄燉好后,就可以放入燉鍋里蒸了。把盤子放入蒸燉架上,選擇蒸功能后調12分鐘即可。
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在蒸制的過程中,可以另外調一個勾芡汁。起鍋放入蒜蓉醬,加入生抽、食鹽和水,淋入淀粉水,煮開后關火。待白菜卷蒸好后,淋上芡汁,就大功告成了。
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