福建
萬物見長
小得盈滿
今天8時37分
我們迎來了“小滿”節(jié)氣
小滿者
物致于此小得盈滿
小滿養(yǎng)生
隨著小滿的到來，氣溫逐漸升高，雨水也開始增多。在這個時節(jié)，需要注意以下幾點：
小滿時節(jié)，氣溫較高，人體新陳代謝旺盛，容易出現(xiàn)食欲不振的情況。在飲食上應(yīng)以清淡為主，可以多吃鯽魚、綠豆、冬瓜、胡蘿卜、薏苡仁等食物。
小滿時節(jié)陽光強烈，紫外線輻射增強。出門要做好防曬，如涂抹防曬霜、戴帽子和墨鏡等。此外，要避免在烈日下長時間暴曬，以防中暑。保持室內(nèi)?通風(fēng)干燥?，空調(diào)溫度不宜過低。
小滿時節(jié)，天氣炎熱，人們易煩躁不安，要調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅?？蛇m當(dāng)參加一些戶外活動，如散步、慢跑等，以緩解壓力。運動強度以?微微出汗?為宜，避免大汗淋漓耗氣傷陰，運動后及時補充水分 。??
來看看
未來幾天的天氣
據(jù)福建省氣象臺預(yù)報
最近兩天陣雨或雷陣雨頻繁打卡
21日會是本輪降水的“重頭戲”，全省陰到多云，有陣雨或雷陣雨，南部地區(qū)有分散性大雨到暴雨，局部大暴雨，其余地區(qū)局部暴雨。
22日，雨勢有所減弱，全省陰到多云，有陣雨或雷陣雨，中北部地區(qū)部分中到大雨，局部暴雨。
未來幾天
福清高溫多雨
氣溫直沖34℃
剛享受晴好暖陽
福清天氣快速切換為
高濕、多雨模式
本周降水持續(xù)在線
21日
受低層暖切發(fā)展北抬影響
我市有陣雨或雷陣雨
局部中雨
22日
受切變南側(cè)西南急流影響
天空云量較多
依舊是多云到陰的"老配方"
午后到夜里有陣雨或雷陣雨
高溫高濕易悶熱中暑
大家要及時調(diào)整家居著裝
多喝水、少劇烈運動
室內(nèi)保持通風(fēng)
適當(dāng)使用空調(diào)、風(fēng)扇降溫
切忌過度貪涼
綜合 福清氣象 福州日報 福建氣象 福州氣象
編輯 林佳 何晶晶
審核 張晨
監(jiān)制 吳凌 峰 陳曉明
發(fā)現(xiàn)城市管理問題
拍照上傳舉報
一鍵直達(dá)“融壹拍”小程序
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
