今年63歲的張大爺，患冠心病4年，平時按時服藥、清淡飲食，病情一直控制得不錯。可前段時間，他深夜突然胸悶、心慌，家人趕緊把他送進醫院，經醫生檢查，竟是喝水不當誘發的心絞痛。

原來張大爺平時不愛喝水，一渴就猛灌一大杯，睡前還習慣喝半瓶水。醫生無奈提醒：“很多冠心病患者只關注吃藥、忌口，卻忽略了喝水這個小事，殊不知，喝水的方式不對，反而會加重心臟負擔，甚至誘發危險。”

其實冠心病的發作，和喝水有著密切關聯，尤其是心臟不好的人，喝水的細節千萬不能忽視。

冠心病和喝水，到底有什么關聯？專家有話說

很多人疑惑，喝水是日常小事，怎么會和冠心病扯上關系？國內臨床科普共識及中華醫學會心血管病學分會相關指南指出，水是人體代謝的基礎，對于冠心病患者而言，心臟功能本身較弱，喝水過多、過少或方式不當，都會直接影響心臟負擔，甚至誘發病情加重。

北京協和醫院心血管內科主任醫師李建軍表示，冠心病患者的冠狀動脈存在動脈粥樣硬化，血管管腔變窄，心臟供血不足，而體內水分平衡直接影響血容量和血液黏稠度。

血液黏稠度過高，會加重血管堵塞風險，誘發心絞痛；血容量過多，則會增加心臟泵血壓力，加重心臟負擔，尤其對合并心衰的冠心病患者，危害更為明顯。

很多冠心病患者存在兩個極端誤區：

一是怕喝水加重心臟負擔，刻意少喝水，導致血液黏稠，增加血栓形成風險；二是覺得多喝水有益健康，毫無節制猛喝水，導致血容量驟增，誘發心臟負荷過重。其實，冠心病患者喝水的核心是“適量、規律、正確”，掌握科學的喝水方式，才能輔助控制病情，減少發作風險。

喝水不當，對冠心病患者有哪些嚴重后果

對于冠心病患者而言，錯誤的喝水方式，看似不起眼，卻可能成為誘發病情惡化的“導火索”。

結合《中華心血管病雜志》2024年相關研究數據，喝水不當的冠心病患者，心絞痛發作風險會升高37.2%，心衰加重風險升高41.5%，長期忽視還會增加心梗的發生概率，每一種后果都值得警惕。

后果一，誘發心絞痛。一次性猛灌大量水，會導致血容量突然增加，心臟泵血壓力驟增，冠狀動脈供血不足，進而誘發心絞痛，表現為胸悶、胸痛、心慌，嚴重時還會出現呼吸困難，尤其在空腹或運動后，風險更高。

后果二，加重心衰癥狀。冠心病患者若合并心衰，心臟泵血功能本身較弱，過多喝水會導致體內水分潴留，引發下肢水腫、肺部淤血，加重胸悶、氣短、乏力等癥狀，甚至需要住院治療，嚴重影響生活質量。

后果三，增加血栓風險。刻意少喝水，會導致血液黏稠度升高，血液流動速度減慢，多余的脂質和血小板容易沉積在血管壁上，加重動脈粥樣硬化，同時增加血栓形成風險，一旦血栓堵塞冠狀動脈，就會誘發急性心梗，危及生命。

后果四，影響藥物效果。冠心病患者需要長期服用抗血小板、調脂等藥物，喝水不足會影響藥物吸收和代謝，降低藥效，無法有效控制病情；而喝水過多，會稀釋血液中藥物濃度，同樣會影響治療效果，不利于病情穩定。

冠心病患者喝水，這7點一定要記牢

結合國內臨床科普共識、《中國居民膳食指南（2022）》及心血管專家建議，冠心病患者喝水只要遵循以下7點，就能有效減輕心臟負擔，輔助控制病情，每一點都簡單易操作，看完就能落實到日常。

第一，控制每日飲水量。一般情況下，冠心病患者每日飲水量控制在1500-2000毫升為宜，若天氣炎熱、出汗較多，可適當增加500毫升左右；若合并心衰，需在醫生指導下減少飲水量，避免水分潴留，切勿自行增加飲水量。

第二，避免一次性猛灌。喝水時一定要慢，每次喝200-300毫升，間隔1-2小時再喝，切忌一口喝一大杯，尤其是空腹時，慢慢飲用能讓身體逐漸吸收水分，避免血容量驟增，減輕心臟負擔。

第三，選對喝水時間。晨起空腹喝一杯溫水（約200毫升），能稀釋血液，降低黏稠度；餐前半小時喝少量水，促進消化，避免餐后喝水過多；睡前1小時盡量少喝水，每次不超過100毫升，防止夜間起夜頻繁，同時避免水分潴留。

第四，優先喝溫水。冠心病患者盡量喝35-40℃的溫水，避免喝冰水、涼水，冰水會刺激血管收縮，加重冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛；也不要喝過熱的水，以免刺激胃腸道，間接影響心臟狀態。

第五，避免喝刺激性飲品。盡量不喝濃茶、咖啡、碳酸飲料和含酒精飲品，濃茶和咖啡中的咖啡因會刺激心率加快，加重心臟負擔；碳酸飲料含糖量高，會升高血脂；酒精會損傷血管內皮，加重動脈粥樣硬化，不利于病情控制。

第六，警惕口渴再喝水。很多人習慣口渴了才喝水，此時身體已經處于缺水狀態，血液黏稠度已經升高，對冠心病患者來說，可能增加血栓風險，建議養成定時喝水的習慣，不要等口渴再喝。

第七，特殊情況調整飲水量。運動后出汗較多，可少量多次補充溫水，避免一次性大量飲用；感冒、發燒時，若伴隨腹瀉、嘔吐，需在醫生指導下補充水分，必要時補充電解質，防止脫水影響心臟功能。

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