北京
你有沒有發現，當你開始對自己溫柔一點，看世界的眼光也跟著變了？
以前我會因為別人的一句話、一個動作就煩躁半天。現在慢慢懂了，那些讓我不舒服的地方，往往也是我自己有過的掙扎。我容易焦慮，所以看到別人緊張時，會想起自己手心出汗的時刻；我討好型人格發作的時候，也突然理解了為什么有人明明不愿意，卻說不出口拒絕。
這種理解像一面鏡子，照見別人，也照見自己。
但我得誠實說——我的自愛是有條件的。我對自己狠，是因為真的想變好。有舞臺恐懼，還是去唱K；寫詩被同事點評會尷尬到腳趾抓地，照樣把稿子遞過去。我信奉的是：承認弱點，然后迎上去。
所以當我遇到另一種人，心里會卡住。
他們把自己的問題攤在桌上，說"我就是這樣"，然后真的不動了。不是做不到，是不想做。這種時候，我的共情會突然斷電。我理解改變很難，但"試都不試"這件事，讓我很難消化。
我正在學習，把這種不舒服也包容進來。
慈悲不是只給可愛的人。它最難的部分，是給那些你選擇不了、理解不了、甚至不認同的人。這條路我還走得磕磕絆絆，但至少現在，我愿意繼續走了。
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