白發不一定是“老了”，也可能是壓力山大。

一項研究中，科學家發現：壓力大會導致頭發變白，壓力褪去后，變白的頭發還能再變黑。

白頭發真的與壓力有關

而且可以變回黑色

來自哥倫比亞大學和邁阿密大學的研究團隊掃描了397根頭發后，發現白頭發呈現出了三種極為規律的模式：

一種是從頭到尾都是黑色；

一種從頭到尾都是白色；

第三種則呈現出顏色的變化：有的頭發前半段是黑的，中段變白，再往后又重新變黑；也有的頭發從黑到白的變化像一道清晰的分界線，突然就變了色。

這項研究第一次在人類身上建立了確鑿證據，發現白頭發不僅可以逆轉，而且逆轉速度極快。

如果說白發逆轉已經足夠顛覆，那么當這條“頭發時間線”與人的心理壓力對上號時，這項研究的重要性才真正顯現出來。

研究團隊招募了一些自覺壓力波動明顯的參與者，讓他們按照時間軸回憶過去一年每一段時期的生活壓力評分（從0到10分），同時把他們的兩色頭發掃描成時間線。

結果發現：一位35歲男性的五根白發同時重新變黑，而對應的時間點正是他連續休假、壓力評分降至0的那段時間；一位30歲女性在婚姻發生沖突、分居和搬家等壓力最高的兩三個月里頭發突然變白，等到這段時間過去，她的白發后段又重新變黑了。

統計學分析顯示，這種對應關系極其顯著（p=0.007），幾乎不可能是隨機巧合。

一些參與者甚至多根頭發會“同步”變化，說明壓力對毛囊的影響不是局部的，而是通過全身性的機制傳遞，比如神經遞質、激素波動、氧化壓力等。

能量代謝、抗氧化壓力與“閾值模型”

科學家對白發和黑發做了蛋白質組分析，發現之所以會出現白頭發，是因為毛囊進入了一種“高能耗狀態”。其中變化最大的，是被稱作細胞的“能量工廠”的線粒體。

在這些白發樣本中，研究者發現與能量代謝相關的蛋白質含量明顯增加，抗氧化系統也同時處于高負荷狀態。這些變化都表明，與其說白頭發是失去了色素，不如說是毛囊在高壓環境下進行的一種代謝應對，細胞正在嘗試處理額外的負擔，因而出現了顏色的改變。

當身體處于慢性心理壓力中時，神經系統、激素系統、氧化系統都會發生連鎖變化，而毛囊——這個對環境極其敏感的組織——便會迅速“感知”到這種變化。這導致與黑色素生成相關的細胞活動受阻，從而使頭發變白。但一旦壓力解除，毛囊就會重新獲得“喘息”的空間，代謝活動就有機會恢復，黑色素生產再次啟動，白頭發也就可能重新變黑了。

為了進一步解釋這一現象，研究團隊還提出了一個優雅的“閾值模型”。簡而言之，每個毛囊都像擁有一個“壓力閾值”。

??年輕人離閾值遠：再大的壓力也不足以讓毛囊跨過閾值，因此不容易長白發。

??中年人離閾值近：一次強烈的壓力、甚至持續一段時間的睡眠不足、焦慮等，就可能讓毛囊跨過閾值，開始瘋長白頭發。

而當壓力解除時，毛囊就可能掉回閾值以內，黑色素生成恢復如初，也就實現了白發逆轉。

但如果毛囊長期停在閾值之外，例如持續多年壓力、年齡進一步增長，毛囊就會“固化”為白發狀態，不再逆轉。

這個模型解釋了許多日常疑問——為什么有的人白發能變黑，有的人卻不能？為什么壓力爆發后白發驟增？為什么放假回來人“看起來更年輕”了？這些現象的背后，可能都是毛囊在壓力閾值附近來回擺動的結果。

白頭發的逆轉，或許正展現出了人的身體遠比我們想象的更有彈性、更能適應，也更能恢復。

網售洗發水號稱能去“80歲白發”？切勿聽信

盡管研究發現白發可逆，但那些網售號稱 “去80歲白發”的 洗發水 ，卻不能輕信。

以“白發”“白發變黑”等為關鍵詞搜索發現，電商平臺上相關洗發水產品不在少數。價格在30元-300元不等，月銷量最高的達9000多單。宣傳語更是五花八門、差異明顯，“三天白轉黑，不復發”“18天告別白發，自然轉黑”“7天轉黑，轉黑率99%”“100%白發變黑”……還有商家直接將產品命名為“白發變黑神器”“白發克星”。

然而，這些“白轉黑”產品展示頁面標注的功能卻是“溫和清潔、豐盈蓬松、去頭屑、開叉護理、控油、燙染受損護理”等。

記者隨機咨詢了10家店鋪，他們均稱自己售賣的是具有白轉黑功效的洗發水，適用于任何原因產生的白發。談及作用原理，商家的說辭大同小異，稱洗發水中的活性成分可以通過給頭發的毛囊提供滋養調理，深層激活修復受損發囊，讓黑色素細胞再生，從發根處長出黑發。其中有一商家甚至宣稱， “去80歲的白頭發，只需要一瓶。藥監局備案，健康有效。”

有6家店鋪發來了產品在國家藥品監督管理局的備案號，但經查詢發現其中有4家提供的“粵G妝網備字”或“浙G妝網備字”編碼均屬于國家非特殊化妝品范圍。只有一家提供了用于國家特殊化妝品注冊證號“國妝特字G”，查詢結果“備注”一欄明確標注，“國家食品藥品監督管理總局未組織對本產品所稱功效進行審核，本批件不作為對產品所稱功效的認可”。

而一家所售產品為防脫育發類洗發水的商家，無法拿出合規的批準文號，且提供的國家非特殊化妝品備案信息已于今年9月被注銷。

北京創為律師事務所律師馬桂吉表示， “宣稱具有白轉黑作用的這類產品明顯屬于特殊化妝品類，根據規定要經國務院藥品監督管理部門注冊后方可生產，否則就屬于行政違法，可以投訴舉報。”

他認為，“百分百白發變黑”“去80歲白頭發，不用染發，只需一瓶何首烏洗發水”之類的商家宣傳，明顯屬于虛假廣告，是在欺騙誤導消費者。

此外， “聲稱白轉黑的產品在功能標注時成了控油、去屑的產品，明顯不一致，這也是其違反相關規定之處，平臺內化妝品經營者應當全面、真實、準確、及時披露所經營化妝品的信息。”馬桂吉表示。

對此，中國科學技術協會科普稱，人之所以會長白頭發，主要分遺傳因素、疾病因素、營養缺乏、工作或生活壓力大、正常老年化等原因。現代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，會引起用腦過度、神經衰弱、免疫力低下、消化系統紊亂等，也可能會造成頭發早白。

此外，當人漸漸變老的時候，身體各項機能水平開始下降，毛囊器官組織開始難以滿足產生黑色素顆粒的需求，導致其逐漸減少，白頭發就一根根開始出現，這是正常情況下的白頭發。

需要強調的是，目前為止治療白頭發還沒有確切的方法，也沒有專門治療白發的特效藥物。千萬不要病急亂投醫，跟著廣告走，聽信網絡上所說的治療白發的特效藥。

當頭發長出頭皮后，除了染發劑，其實并沒有好的辦法讓已經生成的頭發變黑。因此，最好的辦法是通過預防的方式減少白發的產生。比如積極調節精神狀態，勞逸結合，避免精神壓力過大。加強鍛煉身體，規律生活，戒煙戒酒。合理飲食，多食用富含蛋白質的食物，多攝取維生素和微量元素等。

預防和積極治療引起白發的原發病才更為重要，首先要去看醫生，確定自己生白發的原因，然后盡早治療。不要聽信謠言或是迷信小廣告上的速效秘方。如果情況嚴重須及時就醫，選擇科學的方法進行治療。

如果實在覺得白發影響美觀，可適當染發或者戴假發。但建議間隔最好在六個月以上。

微信編輯：糖炒栗子

本文來源：人民網科普、科普中國、北京青年報、上觀新聞

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