湖北
為迎接全國大學生心理健康日，引導學子關愛自我、悅納自我，5月25日，武漢商學院心理健康教育中心以“室外輕體驗+室內深療愈”雙軌模式，舉辦“陽光潤心·實誠立身”主題系列活動。將趣味互動與沉浸式療愈深度融合，讓心理健康教育走出課堂、走進一站式社區，浸潤學生心靈。
戶外輕體驗：花間拾趣、手作生香，解鎖治愈小美好
北區食堂門口廣場上，小雨菲菲，花香縈繞，戶外輕體驗區人氣十足。“以美潤心·花間拾取”花藝DIY攤位前，低敏無刺的鮮花錯落擺放，同學們手持剪刀，修剪枝葉、搭配花束，在指尖流轉的芬芳中激活感官、舒緩壓力，于一花一葉間感受創造美好、與情緒共處的力量。經濟學院一名參加過“開學不焦慮工作坊”的女生表示，開學時她曾在老師的指導下搭配花材、包裝花束，幫她緩解了焦慮。今天下雨，她本來情緒有點低落，搭配花材后覺得還是很美好的一天。
一旁的“以香潤心”手作區同樣熱鬧，香囊、艾草錘DIY體驗吸引眾多學子駐足。大家親手裝填草本香料、縫制香囊、敲打艾草錘，在沉浸式手作中放松身心。傳統草本文化與心理療愈巧妙碰撞，讓治愈感觸手可及。
北區食堂門口由大學生心理健康教育協會﹑校心理部和各學院聯動打造的心理游園會同樣精彩紛呈，拼貼詩創作、心理卡牌博弈、趣味套圈、情緒盲盒等趣味游戲輪番上演，同學們在輕松互動中釋放壓力、傳遞溫暖，沉浸式感受“愛自己”的美好氛圍。
室內深療愈：五感內觀，重塑秩序，筑牢心靈避風港
從戶外的熱鬧歡愉轉入室內的靜謐療愈，心理中心團體輔導室化身沉浸式療愈空間，開啟靜謐療愈專場，為學子和老師們提供深度心靈滋養。心理中心專業教師堵翌潔、王甜甜、孟慶黎分別帶領龍香牌、精油滾珠和艾草香膏制作活動。老師們從心理和生理層面解讀活動的治愈原理，即香氣從嗅覺直通大腦邊緣系統，繞過理智防御，幫助學生識別并調節失控情緒；在植物精油香膏精細研磨與調和中，訓練專注力，在手作節奏里重建內心秩序感。
老師們引導學生從“動手”走向“動心”，在慢時光里深度滋養心靈。會計學院曾雅嬌說：“之前參加過心理中心的香囊手作活動，今天參加艾草香膏手作活動，很開心，希望心理中心多開展類似的活動，既可以幫助我們了解中醫藥傳統文化，還可以幫助我們療愈內心。”
據統計，本屆心理游園會共開展活動30項，形成“全員參與、分層賦能”的心理健康支持活動體系，以“室外輕體驗+室內深療愈”雙軌模式引導學生走出寢室。武漢商學院心理健康教育中心負責人王甜甜表示：“我們試圖構建一個‘無處不在’的心理支持活動體系，學生無論是想在室外輕松玩一把，還是想在室內安靜地參加手作活動，學生都能找到適合自己的情緒出口。”（來源：武漢商學院）
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