湖北
現代人最喜歡做的事情就是內耗，最主要的原因在《不內耗》這本書里說的很清楚：在經歷過工業文明、信息革命、智能革命后，人類漸漸地忘記了天地自然與人類之間的關系，誤以為自己才是自然萬物的主人。并且，人類的欲望無止無休。
欲望太多，自然而然的就會開始內耗，因為欲望多的一個最基本的問題就是：永遠不夠。當一個人覺得自己擁有的永遠不夠的時候，他就會開始想方設法的去擁有，然后再擁有的過程之中，不停的內耗，那么如何不內耗呢？
不論你是熱愛生活，還是憎惡生活，有一點我們都需要承認的是：每個人都有自己的生活態度，而生活態度又沒有統一的標準，所以我們首先需要做的事情是：找到屬于自己的生活態度。不內耗的生活態度，老子認為是“愚人之心”，追求自然大道。
簡單來說，人生之中沒有那么多的彎彎繞繞，要想自己不內耗，凡事都笨拙一點，不要太過于精明算計。人生在世，淡泊一點、樸素一點、內心簡單一點，自然而然就給自己的人生多了一些灑脫，少了一些內耗。
每一次的糾結選擇，每一次的焦慮遲疑，都會讓我們的身心疲憊，身心疲憊的時刻，也就是我們內耗的開始了。所以我特別贊同《不內耗》這本書里的這樣一句話：內耗的過程，就是一點一點將自己掏空；內耗的本質，就是用有限的心理資源去控制內在的矛盾沖突。
人生在世，會有無欲無求的時刻嗎？顯然是不可能的。在剛剛經歷了老板談話裁員的我，說不內耗是假的，但是說我太過于內耗，又好像不對，因為我現在的狀態只是迷茫，畢竟人生中年，突然被裁，我的首先想法是：我還能做什么？
如果此時此刻我去和我的老板爭論為什么是我，那就是我內耗的開始。老板作為一個公司的決策者，每一個決策必定都是經過了深思熟慮的，而如果我在這個問題上去內耗，只會讓我在未來的日子里，痛苦不堪。
所以我選擇收收心，安靜的做好自己本職工作的交接之后，我開始考慮的問題就是：我還能做什么。掏出紙筆，寫下自己的優缺點，寫下自己想做不想做的事情，然后歸類歸類，在沒有找到新的工作之前，專心做自己一直想做卻因為各種原因無法實踐的事情。
《不內耗》這本書里，讓我感觸最深的地方在于：保持內心“空”的形態。而空無的心態，能夠賦予我們的生命更多的可能。“空”則表示我們有更多的可以填充的可能，而“虛而不滿”也正是道家所謂的保持不盈滿的生命狀態！
生命，多么可貴的存在，所以我們應該讓自己的生命豐富多彩，而保持“空”的狀態，才能夠讓那些色彩進入我們的生命。而陷入內耗的人容易頭腦紛亂，情緒多變，自我拉扯，很難專心做事，亦很難讓那些生命的色彩進入我們的內心世界。
雖然我們總是說著自己不內耗，但實際上人生在世，又怎么可能完全的擁有不內耗的生命呢。說白了，也只不過是我們都是俗人，看的不夠開，悟的不夠深罷了。所以我們需要記住：萬物有道，道法自然，自然無為而治了。
人生還很長，不內耗的時刻可能會有點多，但我覺得吧，把《不內耗》這本書放在自己的手邊，時不時看一看悟一悟，反內卷的不內耗人生自然而然就會在我的人生剩余的生命力開花結果了。不內耗，我要從現在開始！
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