上海
很多人都有過這樣的經歷：久蹲、久坐或是躺著猛然起身，瞬間頭暈眼花、眼前發黑，稍緩幾秒才恢復正常。
對此，李果維解釋：“這種現象大多屬于體位性低血壓。人從蹲位、臥位快速站起時，受重力作用，血液瞬間往下肢淤積，回流心臟血量變少，血壓短時間下降，大腦供血跟不上，就會出現頭暈、發黑，嚴重時甚至短暫暈厥。”
他介紹，健康人群身體有自我調節機制，一般十幾秒內就能通過加快心率、收縮血管自行恢復，屬于正常生理調節反應。
但在春夏之交，氣候悶熱潮濕，血管容易擴張，再加上熬夜、勞累、飲水不足，身體血壓調節能力會變弱，這類頭暈現象會變得更加頻繁。
除起身過快外，久蹲、空腹缺水、悶熱環境、過度疲勞都是常見誘發因素。同時，貧血、低血糖、心律失常、自主神經功能失調等基礎疾病，以及長期服用降壓藥、利尿劑等藥物，也會加重體位性低血壓癥狀。
“偶爾一次、幾秒就緩解，不用過度緊張；但出現異常信號，一定要及時就醫排查。” 李果維表示。
他提醒，若頭暈持續超一分鐘、曾發生暈倒，或是發作頻繁，伴隨心慌、胸痛、劇烈頭痛；本身有高血壓、糖尿病、心臟病、貧血等慢病；正在服用降壓類藥物且癥狀突然加重，都建議盡快到醫院就診檢查。
同時，李果維給出簡單易操作的日常防護方法：
改變體位堅持慢起身，蹲臥起身先緩一緩、靜坐片刻，扶穩支撐物再站立；
一旦感到頭暈，立刻蹲下、坐下避險，繃緊腿腹肌肉促進血液回流。
生活上養成足量飲水、規律作息，不長期空腹，少在悶熱環境久站；
貧血人群遵醫囑調理補鐵。
如果癥狀反復，可以記錄發作時間、場景和頻率，為就醫診斷提供參考
來源：湖南日報
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