上海
近日，HYROX（室內健身跑比賽）上海站比賽在世博展覽館進行，逾萬人報名參賽，創下HYROX在中國內地辦賽的人數紀錄。在上海居住的美國人梅爾·德沃（Mel De Veaux）第一次參賽，完全零基礎的她自己也沒有想到，能在隊友幫助下順利完賽。
梅爾順利完賽
“我一直都在參與各類運動，但運動從來不是我的主業。我的身份是老師，來中國的初衷也是教書，不過我也很享受業余時間參與各項體育運動。”2016年梅爾剛來中國時，本來打算只待一年，結果是一年又一年。四年后她從北京來到上海，徹底愛上了這座城市。
上海的比賽氛圍特別好
HYROX這項近十年前才誕生的新興運動，是一種將跑步與功能性訓練交替進行的室內體能賽，模式固定為“8公里跑+8個體能項目”，成績以選手的完賽時間計。這場在上海舉辦的HYROX，賽場氛圍令梅爾印象特別深刻，“所有人都特別友善包容，我去過不少健身圈子，有些人會有很強的優越感、攀比實力，但HYROX的參賽氛圍卻特別友好。”聽說今年晚些時候上海還會舉辦HYROX賽事，梅爾打定了主意，“我肯定還會再參加的，因為整體體驗特別棒。”
HYROX上海站比賽現場
HYROX的很多項目都可以在健身房里完成。因此梅爾雖然沒有經過高強度的系統備戰，但因為平時總是去健身房鍛煉，堅持完賽并非不現實的目標。
梅爾說，參加HYROX比賽就是為了挑戰自己，看看自己能不能堅持下來。有個小花絮特別有意思。賽前，工作人員問梅爾：預計多長時間完賽？她完全答不上來，因為初衷只是想試一試。她在網上看視頻的時候，總覺得這項運動強度極高，所以給自己定的目標是能順利完賽就特別開心了。結果，梅爾全程沒有抽筋，狀態也很穩定、很有底氣。接下來，她給自己制定了新目標，“比如突破完賽時間、針對性提升短板。”
梅爾在訓練中
梅爾的感受是，HYROX是一項非常需要協作精神的運動，“因為比賽后期身體會極度疲憊，這時候就非常需要依靠搭檔，互相鼓勵、打氣堅持，告訴彼此已經完成一半、再堅持一下。心理上的互相支撐，是組隊參加HYROX必不可少的。”她強調，“而且組隊參賽會倒逼你全力以赴，因為你偷懶少完成的任務，就要搭檔替你補上，兩人必須共同完成全部賽程。所以這項運動要求每個人都必須盡到自己的責任，同時和搭檔互相督促、共同努力。”
想做的事上海都能實現
問梅爾的人生信條是什么？她回答：無論處在人生哪個階段，都不能停下努力的腳步。
梅爾從小就跟著父親泡健身房，養成了持久的運動習慣。“我一直覺得，健身運動對心理健康至關重要。能擁有一件只為自己而做的事，是我每天都很期待的時光。下班、周末獨處時，運動就是屬于我自己的放松方式。”
梅爾平時的工作，是在上海一所幼兒園擔任英語教師。在她看來，運動對培養孩子的性情至關重要，“孩童時期，運動能教會孩子團隊協作，更能教會他們堅持，賦予他們毅力。很多小孩子遇到一點困難就想放棄，而運動是最好的成長課堂：只有堅持努力才有機會贏，不嘗試就注定失敗。”
梅爾在訓練中
梅爾很享受在這里教書的生活，且真心愛上了這份職業，“這里的孩子求知欲很強，家長也給予了我很多支持。在這里生活、工作、成長，對我來說是一段無比美好的經歷。”她經常告訴學生的一句話就是：“我寧愿你拼盡全力后輸掉，也不愿你從未嘗試就退縮。”
說起喜歡上海的理由，梅爾頭頭是道，“這里的人都很友善，生活選擇也極其豐富：想運動、想去餐廳品嘗美食、想去外灘休閑散心，任何你想做的事，在上海都能實現。”
在上海生活的這四年，也讓她對“活到老、運動到老”有了深刻的感觸，“美國人日常運動的氛圍并沒有這么濃厚，但在上海的公園，經常能看到八旬老人堅持慢跑，這特別鼓舞我。人越堅持運動，身體狀態就越能保持活力；一旦開始懈怠、停止鍛煉，身體機能就會慢慢衰退。在上海看到老年人積極運動的生活狀態，也一直激勵著我堅持下去。”
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
