俗語有云：十人九胃病，當代人常有的一個通病就是胃酸、胃脹、胃痛。很多人出現(xiàn)這些胃部不適的情況時，總會認為無關(guān)大礙，可能是吃壞了肚子，或是不小心著涼了。

什么是胃病？

胃病，實際上是許多病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴張、幽門梗阻等。

胃病的元兇是什么？

幽門螺桿菌（Hp）是世界上人群感染率最高的細菌之一，是胃病的主要元兇，它生存于口腔、胃及十二指腸內(nèi)，胃潰瘍、胃炎患者中，90%都感染了該菌。對于患有胃病，同時又感染幽門螺旋桿菌的患者，患胃癌幾率更高。

如何知道自己是否感染幽門菌？觀察自己是否有6種癥狀表現(xiàn)

1、胸口隱隱疼痛，疼痛呈輻射狀，常規(guī)藥物不斷加量，很長時間才能緩解疼痛;

2、飲食減少，常感覺惡心、嘔吐、體重減輕，有乏力、貧血等表現(xiàn);

3、腹瀉、便秘交替出現(xiàn)，排便黑的情況居多，腹瀉難以控制，低度或中度發(fā)熱;

4、胃痛、胃脹、胃酸明顯加重，伴隨無規(guī)律的疼痛，發(fā)作周期越來越短;

5、肚子發(fā)重，大便時間無規(guī)律，不明原因的腹瀉，便形異常;

6、口氣重，即口腔有異味，嚴重者往往還有一種特殊口腔異味，無論如何清潔，都無法去除。

提醒：這4類人最受幽門螺桿菌“青睞”，多留意

1、經(jīng)常在外就餐的人

經(jīng)常在外面就餐的人，現(xiàn)在很多地方公共衛(wèi)生做得并不到位。而聚集的地方共用餐具，是極易感染的，提醒大家一定要做好個人和公共的衛(wèi)生預(yù)防。

2、家庭共餐制的人

家族中有多人感染幽門螺桿菌的，因為幽門螺桿菌的主要傳播方式是口口傳播，通過共用餐具等傳播，所以有家族聚集性。

３、無辣不歡的人

由于辛辣刺激食物下肚后很容易刺激到胃部黏膜，使腸胃的抵抗力下降，因此那些經(jīng)常無辣不歡的人也很容易為幽門螺桿菌的入侵創(chuàng)造機會。所以，生活中我們應(yīng)注意清淡飲食，減少辛辣刺激食物的攝入量。

4、10歲以下兒童

據(jù)研究顯示，我國幽門螺桿菌兒童感染者中，低于１０歲的兒童竟高達４０％～６０％，且每年都在急劇增長！數(shù)據(jù)之所以如此夸張，主要與兒童營養(yǎng)不良、免疫力低下有關(guān)。對此，家長應(yīng)該鼓勵兒童多注意營養(yǎng)補充，多鍛煉身體增強體質(zhì)，以免感染幽門螺桿菌。

4種蔬菜堪稱“爛胃王”，吃得越多，胃病越重，早早忌口

1、西紅柿

西紅柿味道酸酸甜甜的，夏天一般涼拌生吃，但是西紅柿的酸性很高，過量食用可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸從而導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀出現(xiàn)。還有吃薯條的時候蘸的番茄醬也會有這種影響。

2、西蘭花

西蘭花中可溶膳食纖維素非常多。這類化學(xué)纖維僅有在腸子里才可以被溶解，溶解后會產(chǎn)生大量氣體，氣體進入胃部容易導(dǎo)致胃部擴大，會引起胃脹不舒服。。另外西蘭花還帶有相近豆類食品中的脹氣糖原。

3、辣椒

辣椒中含有豐富的辣椒素，對胃黏膜有非常強的刺激作用，胃黏膜一旦被刺激就會高度充血，蠕動速度加快，很容易引起胃痛。平時沒胃口的人吃點辣椒能開胃，但是有胃病的人，吃了辣椒后會加重病情。所以辣椒對于胃不好的人來說是禁食的。

4、莧菜

莧菜不容易消化吸收，會刺激性胃黏膜，毀壞粘膜天然屏障，吃后會加劇胃疼。有很多人是吃完韭菜水餃后胃疼加劇，就醫(yī)時對其表明，方可如夢初醒。

那么幽門螺桿菌如何清除呢？常喝1水，幽門螺桿菌會悄悄溜走！

不食刺激的東西，如辣椒，蒜等，不吃過酸，過咸的食物。飲食生活無規(guī)律,無節(jié)制,會讓體內(nèi)寒濕之氣淤積,體內(nèi)寒氣 的增加讓膽汁減少,出現(xiàn)逆行入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成胃不適的,食物會停留時間過 久,加多些腸胃的負擔(dān),根源在膽

對于這個問題其真實根源知道了，不可在不聞不問，通過把把膽給理順了，它們才會躲得遠遠的，而很多人對于膽囊不適卻又是無可奈何，方法用盡，結(jié)果都不理想，在農(nóng)村，有些人采用土方法，就是在冬末春初的時節(jié)，到當?shù)靥镩g地頭挖點灌南苦菜，滌去雜質(zhì)后，加點水煮沸 ，順便加些紅糖，紅糖用以前常用的老紅糖比較好一點，顏色深褐色的那種，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，還有就是平時清淡飲食為宜，每頓七分飽，減少暴飲暴食的現(xiàn)象。