北京
高考在即，沖刺當(dāng)時。備考方向如何把握？臨考心態(tài)怎樣調(diào)適？成都日報推出《名師團支招高考》策劃欄目，特邀具有豐富帶班經(jīng)驗的班主任、教研組長、學(xué)科老師等，為考生與家長答疑解惑、指點迷津。本期嘉賓胡健是成都石室中學(xué)北湖校區(qū)高三班主任、高中數(shù)學(xué)教研組長，中小學(xué)高級教師，從教15年。
“靜得下心，沉得住氣。最后沖刺，拼的不是刷題數(shù)量，而是心態(tài)積極、狀態(tài)平穩(wěn)。高考雖然重要，但它也只是人生路上的一次考試而已?！焙≌f道。
“新高考命題越來越注重基礎(chǔ)知識和規(guī)范作答，最后半個月不宜再陷入題海戰(zhàn)術(shù)或拼命攻克偏題怪題?！焙≈赋觯忌鷳?yīng)主動回歸教材，重點復(fù)習(xí)一輪高頻考點和自己積累的錯題本，同時梳理近年的高考真題，理清命題思路與答題規(guī)范。在自主復(fù)習(xí)的時間分配上，建議考生根據(jù)最近幾次?？汲煽儯治瞿男W(xué)科、哪些板塊仍有較大的提分空間，優(yōu)先投入時間。
復(fù)習(xí)節(jié)奏也很有講究。胡健建議采用文理搭配的方式，或按照高考的考試時間調(diào)整生物鐘。例如，上午復(fù)習(xí)語文、物理或歷史、化學(xué)或地理；下午復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、英語、生物或政治。遇到難以解決的問題，不宜長時間糾結(jié)，可先記錄在筆記本上，集中向老師請教，提升效率。同時，不提倡熬夜復(fù)習(xí)。
高考戰(zhàn)線較長，心理消耗大，考生出現(xiàn)緊張、煩躁、失眠、心慌等現(xiàn)象十分普遍。胡健表示，考生不必因此自我否定或加重內(nèi)耗。事實上，適度的緊張能讓思維更集中、審題更嚴謹，反而有利于考場發(fā)揮。 (成都日報錦觀新聞記者 宋妍妍)
來源：成都日報
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
