北京
（人民日報健康客戶端記者 王艾冰）5月28日，世界氣象組織表示，2026年~2030年有高達86%的概率，某一年氣溫將超過2024年，成為有記錄以來最熱的年份。2024年，全球氣溫比工業化前水平高出1.55℃。
“隨著全球氣溫升高，異常高溫會直接或間接威脅人類的生命健康?！?月29日，中國中醫科學院廣安門醫院急診科主任醫師齊文升告訴人民日報健康客戶端記者，高溫會對大眾健康造成兩類影響。一是誘發急重癥，包括熱射病、心肌梗死、腦卒中、急性腎衰竭、高滲昏迷等。二是加劇廣泛性癥狀，相對較輕，如影響消化道功能，導致食欲差、嘔吐、腹瀉；影響心肺功能，引發心慌、憋氣；影響自主神經，導致心煩、失眠、焦慮等?？偠灾?，高溫對人體的傷害程度范圍廣，每個人都應注意適當避暑。
2026年5月18日，在印度瓦拉納西，一名包裹嚴實的男子在街道上騎車。新華社/法新
目前，印度、巴基斯坦、英國、法國、意大利等國家均報告今年有異常高溫的情況。中國氣象局氣象分析師胡嘯提醒，當前北半球異常高溫集中在歐洲和印度，而我國的高溫季尚未全面展開。從大趨勢看，受?厄爾尼諾?等因素影響，今年夏季我國中東部地區氣溫偏高的可能性較大?。
齊文升提醒，高溫天要做好健康防護措施。
1.警惕熱射病。人體在高溫悶熱環境中，易發生體溫調節中樞失衡，導致核心溫度急劇升高，甚至引發多器官衰竭，危及生命。一旦中暑，出現意識混亂等情況，應立即撥打120，等待救援，同時把患者移到陰涼處，用涼水反復擦拭脖子、腋窩、腹股溝等部位，并少量多次補充淡鹽水，不要用酒精擦身降溫。
2.防范心腦血管意外。高熱會導致人體大量出汗，使血液變稠，易形成血栓；高溫還會使血管擴張，易導致心臟和大腦供血不足。因此，高血壓、冠心病、糖尿病患者在夏季上午10點到下午4點應盡量減少外出，居家適當補水，并密切關注血壓、血糖、心率。一旦出現胸悶、頭暈、單側肢體無力等癥狀，應立刻平躺，并撥打120。
3.保護腸胃。高溫天細菌繁殖快，食物易變質，加上過食冷飲，容易引發腸胃道痙攣，導致嘔吐、腹瀉、胃腸炎。輕癥者可服用藿香正氣水，配合口服補液鹽、電解質水等；如果嘔吐劇烈，無法經口進水，應立即就醫。
4.養好心神。高溫會干擾神經遞質釋放，容易使人煩躁易怒、失眠焦慮?？梢杂蒙徸有?、淡竹葉、連翹等清心火的中藥泡水代茶飲，并適當午休，以養心神。
需要提醒，老年人、慢病患者、戶外作業者，以及服用利尿劑的人群，高溫天應積極主動補水，合理使用空調。一旦出現高燒、意識模糊、胸痛持續不緩解、6小時以上無尿或突發劇烈頭痛伴頸部僵硬，應立即就醫。
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