內蒙古
近日整理門診存檔資料時，一份老舊的患者檔案，讓我心生頗多感慨?；颊吣赀^七旬，罹患糖尿病已有十二年，平日里謹遵醫囑服藥控糖，各項指標長期保持穩定，身體狀態一直很好。
可就在去年冬季，他輕信民間流傳的養生偏方，私自停用所有降糖藥物，每日僅用不知名樹葉泡水替代治療。短短三個月，病情急劇惡化，最終因酮癥酸中毒緊急送入急診，遺憾離世。
老人的老伴前來辦理死亡證明時，滿眼懊悔，無奈坦言：早知會落得這般下場，當初還不如任由他每天打牌消遣度日，起碼人還好好的。想借此告誡所有糖友：臨床上長壽的糖尿病患者不在少數，很多人平穩帶病二三十年，安享八九十歲晚年。
而那些早早離世的病人，大多不是被病癥拖垮，而是自作聰明，觸碰了控糖路上的致命紅線。 以下六條禁忌，任何人都萬萬不能觸犯。
第一，拒絕擅自停藥，摒棄根治偏方。 不少患者血糖趨于平穩后，便主觀判定自己已經痊愈，盲目停用藥物，或是輕信各類能根治糖尿病的偏方。從醫學角度來講，糖尿病屬于慢性代謝病，中醫將其歸為消渴癥，病灶根植于脾腎，暫無徹底根治的辦法。正規治療只能穩住血糖、規避并發癥，而非徹底治愈。所有宣稱可以斷根的偏方都是騙局，部分三無草藥還會私自摻雜西藥，劑量失控極易危及生命。藥物調整，務必遵從醫師指導。
第二，切勿將水果替代正餐。 很多糖友戒掉甜食，卻毫無節制食用高甜度水果。果糖本質依舊是糖分，升糖速度并不亞于普通白砂糖。日?？梢陨倭渴秤貌葺㈣肿?、圣女果等低升糖水果，每日總量控制在一拳大?。晃鞴稀⒗笾?、龍眼這類高糖水果，最好直接忌口。
第三，切忌徹底戒掉主食。 部分患者誤以為主食是血糖飆升的元兇，干脆只吃菜肴、肉類。長期零主食會迫使身體分解脂肪供能，堆積大量酮體，誘發酸中毒?？靥呛诵牟辉谟跀嗍持魇?，而是優化飲食結構，用糙米、燕麥、蕎麥等雜糧，替換精制米面，少食多餐最為適宜。
第四，不要誤以為飲酒可以降糖。 飲酒后短暫的低血糖只是假象，酒精會抑制肝臟供糖，待酒精代謝完畢，血糖會報復性暴漲。除此之外，長期飲酒會損傷胰腺功能，進一步破壞胰島素分泌，加重病情。
第五，規律作息，拒絕熬夜補覺。 夜間十一點至凌晨三點，是臟器修復的黃金時段。熬夜會打亂肝膽代謝，擾亂血糖調節機制，白天補覺根本無法彌補熬夜帶來的損傷。第六，保持情緒穩定，切忌暴怒焦躁。負面情緒會刺激身體分泌升糖激素，單次暴怒便能讓血糖驟升，反復波動的血糖，會持續損傷血管。情緒失控時，可通過深呼吸平復心態。
說到底，糖尿病最可怕的從不是長期服藥，而是患者盲目自信、擅自做主。慢性病養護貴在自律與敬畏，謹遵醫囑、恪守底線，才是守護自身健康最簡單、最有效的長壽良方。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
