毫不夸張地說，現在很多家庭都在上演“手機爭奪戰”吧？

父母追著孩子要手機，而孩子呢？又抱著手機躲躲藏藏，就是不愿交出來。經常把自己鎖在房間里玩游戲、刷視頻，就連吃飯、寫作業的時候都偷偷摸……

碰上這種情況，父母真的是有心無力，任憑自己說破嘴皮，娃也無動于衷。要么一頓打罵，要么直接斷網、摔手機，可結果卻事與愿違，孩子沉溺手機的情況反而越來越嚴重。

到底該怎么辦呢？很多父母埋怨手機不該出現，責怪孩子不懂事、沒有自制力。說實話，娃出現沉溺手中的情況，最大的元兇不是手機，也不是孩子，而是父母！

問問自己：天天刷手機，憑啥要求孩子放下？

這句話說出來有些扎心，但事實就是如此！父母回想一下，是不是一邊對孩子喊著“別玩了”，一邊又自己躺在床上、沙發上刷劇、玩游戲呢？

父母得明白，孩子不是聽大人怎么說，而是看大人怎么做。父母嘴上說手機是洪水猛獸，手上卻怎么都離不開它，孩子心里又怎么能服呢？

說白了，孩子玩手機，很多時候是在“復制粘貼”父母的行為?？善?，很多父母卻不愿意承認自己是最大的“示范者”。

所以，下次再讓孩子放下手機的時候，別把鍋刷給手機了，它表示自己背不動！真正該反思的，是父母自己有沒有給孩子樹立好榜樣。

再澄清一點：孩子不是愛手機，而是太缺父母了！

還有很多父母覺得，孩子沉溺手機就是貪玩、沒自制力的表現。但父母有沒有想過，孩子為什么寧愿對著一塊冷冰冰的屏幕，也不愿意多跟你說一句話呢？

答案很簡單，因為在手機里，孩子得到了在父母這里得不到的東西。

雖說玩游戲不好，但孩子打贏一局的時候，會被隊友夸贊厲害，讓他覺得很有成就感；抱著手機能跟網友聊天、能看喜歡的主播，讓他覺得有掌控感。

可現實生活里呢？回到家就是寫作業，很多時候還會被父母嘮叨、比較。最怕的，就是聽到“作業寫完了嗎”“考了多少分”“別玩了”這些話。

換成是父母自己，應該也會想辦法逃避吧？而手機，就成了孩子現階段認為最舒服、最放松的逃避途徑。

最重要的是，很多父母平時都比較忙，從孩子很小的時候，就把他們交給手機。從最初的玩十分鐘，到現在的玩幾個小時，孩子開始依賴手機，父母卻又讓他們放下。

知道了孩子沉溺手機的根源所在，那應對方法就會更容易找到！父母此時要做的就是別用蠻力，單純地打罵、硬搶，只會把孩子推得更遠。

關于讓娃放下手機這件事，經常會跟身邊有娃的父母一塊探討，大家一致覺得：這三個小妙招，比吼娃一百遍、打一百遍都管用。

妙招一：先管住自己，再管孩子

回家之后，父母先把自己的手機放到一邊，至少在孩子面前，得要做到“說到做到”這件小事，“己所不欲，勿施于人”的道理，父母得懂。

父母可以坐在孩子旁邊看書，也可以主動引導娃聊天，聊聊學校發生了哪些事情。慢慢的，就會發現孩子不那么熱衷手機了。記住，在玩手機這件事上，身教永遠大于言傳。

妙招二：親子間一起定規則，不要單方面下命令

很多家庭的手機規則，都是父母一拍腦袋決定的，孩子根本沒有參與感，當然也就不愿意遵守了。

想讓孩子從過分依賴的事情中抽離出來，父母需要多花心思，最基本的就是尊重?？梢孕钠綒夂偷馗⒆由塘浚刻焱娑嗑檬謾C？什么時間段可以玩？讓孩子根據自己的時間定制。相信娃自己制定的規矩，執行起來才會更有動力。

妙招三：學會用替代，代替禁止

父母要是直接把手機收走的話，那孩子肯定不愿意，因為他本身就無聊。聰明的父母，會選擇找點其他事情給孩子做，轉移注意力。

周內在家的時候，可以邀請孩子一起做飯、下棋、拼樂高；周末放假，可以帶娃出去走走，打球、騎車都可以。當現實生活足夠有趣的時候，手機的吸引力，自然也就沒有那么大了。

寫在最后：孩子沉溺手機，表面看起來好像是手機的問題，其實里面藏著陪伴和教育的問題。所以這事急不來，需要從多個方面尋找原因，多管齊下方能破局。