江蘇
“十人九胃”，意思就是說10個人中9個人胃不舒服，或多或少都有過胃痛、胃脹、噯氣等不適增長。胃病不分年齡，據悉，中國腸胃病患者高達1.2億，每年有將近1/4的人群死于胃癌，高達17萬。
胃在我們身體內起著至關重要的作用，主要功效就是儲存、消化食物，胃可以分泌大量胃液，用于消化食物，食物入胃后經過胃的蠕動研磨和胃的消化，食團逐漸形成食糜，最后胃的蠕動將食糜送進十二指腸。
同時胃還有防御功能，胃黏膜分泌的胃酸，胃泌素等物質，可以滅活飲食中的細菌，從而達到預防疾病的作用。
所以對于人體來說，無論從生理方面還是從心理方面，我們都不能夠缺失掉胃部。但是由于人們不良的飲食和作息習慣，讓胃很受傷，胃病患者更是呈現出逐年直線上升的趨勢。
01
人們的傷胃行為
1、吃飽就睡：不少人晚上加班或上夜班后，習慣在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒頭就睡。然而，食物從胃徹底排空到進入小腸大約需要4小時，睡前飽餐，胃內食物沒來得及消化，很容易出現消化功能異常。
2、飯后劇烈運動：飯后如果是適當有助于消化的溫和運動，胃腸道可以接受，但如果一個人吃得很飽，還要大步走或者跑動，這些劇烈動作就不太合適，對胃部的傷害是非常大的。
3、口味過于偏咸：腌制或燒烤類的食物中富含亞硝酸鹽，經常吃這類食物會增加致癌的風險，同時高鹽食物也會加重心血管的負擔，會對胃造成傷害。
4、常飲高濃度的酒類：飲酒過多，濃度過高，可直接破壞胃黏膜屏障引起充血，水腫，糜爛等癥狀。
5、吸煙：尼古丁可直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，從而胃黏膜缺血、缺氧，長期發展形成胃潰瘍。
02
胃病是拖出來的？
大部分的胃病都是拖出來的，平時一些不良的生活習慣，讓胃黏膜很受傷，但是沒有引起人們的重視，放任不管就會誘發較為嚴重的胃病。
如果出現的是淺表性胃炎，不代表不會繼續發展，很多人從淺表性胃炎發展成慢性萎縮性胃炎，甚至會腸上皮化生，不典型增生，這樣胃部功能降低明顯，可能還會增加胃癌的患病率。
另外，胃部的小息肉也要盡早處理，否則出現的是腺瘤樣息肉，同樣有癌變幾率。一旦出現胃部不適癥狀，一定要及時就醫。
03
醫生提醒：若出現“3多、2痛”，最好查下胃鏡
3多
【飽脹多】
吃飯后會出現明顯的上腹部飽脹感，壓迫感，有時還會伴隨食欲不振，打嗝，胸悶等癥狀。
【胃酸多】
胃病患者出現胃酸過多是非常常見的癥狀，胃酸過多容易造成胃酸反流，引起反流性食管炎，或者由于酸水過多，導致粘膜出現胃疼，胃黏膜糜爛等不適癥狀。
【黑便多】
如果出現黑便癥狀，很有可能是胃病，胃潰瘍引起的慢性出血，這時候最好要進行飲食調整，不要吃過多辛辣食物。
2痛
【上腹痛】
胃病患者上腹痛，常出現在臍周壓痛、正中偏左的位置上，呈陣發性加重或持續性鈍痛。
【吞咽痛】
伴隨著胃食管反流出現，因胃酸反流至食管腐蝕食管黏膜出現損傷，患者在吞咽食物或飲水時出現吞咽疼痛。
經常性的熬夜會給體內帶來寒氣的累積，時間久了會讓膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃消化慢，并逆 行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞，形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適， 所以會有胃不舒服的情況，注意保暖，不要受涼，
知道了具體緣由就應該積極應對，把這些陋習改掉，同時在閑暇的時候到附近鄉間地頭采摘些紫花苦菜，回去燒湯喝，紅糖適量放一點，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，另外記得早飯要吃，不要再熬夜了，少吃辛辣的，生冷的油膩的。慢慢的你的這些問題就會逐漸好起來的，而不是惡化！
消化科醫生提醒：如果你出現了文中所說的“3多3痛”癥狀，最好去醫院做一個胃鏡，排除胃部疾病。
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