廣東
夏天天氣熱，空氣干，孩子身體“火氣”大，容易出現肺熱、肺燥的情況。在中醫看來，肺和鼻子是緊密相連的，肺里有熱，或者陰液不足，問題很容易就反映在鼻子上，導致鼻炎反復，或者腺樣體腫大。
想幫孩子清火，又怕傷了身體；想滋潤肺，又不想影響脾胃？
今天，邀請到兒科專家陳治珍，給大家分享一味藥——菊花。
單用菊花力道單一，配上不同的“搭檔”，才能把實火、虛火、痰濕一并清理，從根上減輕鼻炎和腺樣體問題。
01、菊花桑葉薄荷水 —— 清實火，通鼻竅
做法：菊花6克、桑葉5克、薄荷3克（關火前2分鐘下），加兩碗水，大火煮開轉小火5分鐘即可。鼻涕從黃稠轉清白就可以停。
適合：鼻涕黃厚、鼻子呼出氣很熱、嘴唇紅干、喉嚨紅腫、舌苔黃厚。這是肺里有實火，火氣壅在鼻咽。
功效：桑葉清肺熱，薄荷散表熱，菊花疏風熱。三味都屬“輕清上揚”之品，能把肺熱從體表推出去。
02、菊花麥冬枸杞水 —— 滋陰潤肺，收虛火
做法：菊花6克、麥冬6克、枸杞6克，兩碗水煮10分鐘，晾溫后下午或晚飯后喝。
適合：鼻子干癢、容易摳出血絲、嗓子干想咳、鼻涕少卻帶血絲、手心熱、睡不安穩、舌紅少苔。這是肺陰虧虛，虛火上浮。
功效：麥冬潤肺生津，枸杞滋補肝腎之陰，菊花把上浮的虛火散開。陰補足了，虛火自然就降了。
03、菊花陳皮茯苓水 —— 化痰濕，通鼻息
做法：陳皮1小瓣（刮去白瓤）、茯苓10克，先煮15分鐘，關火前2分鐘加入菊花6克。
適合：舌苔白膩或黃膩、鼻涕黏濁量多、早起咳痰、晚上打呼嚕響、大便黏馬桶。這是痰濕堵在脾肺，兼有郁熱。
功效：陳皮理氣化濕，茯苓健脾滲濕，菊花清透郁熱。把痰濕化開，熱也隨之而散，鼻子和腺樣體的堵塞感就會減輕。
這三個茶方，對應的是不同的孩子體質表現：
- 鼻涕黃、舌苔厚，用菊花桑葉薄荷水，清實火。
- 鼻子干、舌苔少，用菊花麥冬枸杞水，滋陰潤肺。
- 鼻涕黏、舌苔膩，用菊花陳皮茯苓水，化痰濕。
夏天定期煮一杯菊花搭配水，幫孩子把肺陰養足、內熱清透，鼻咽部位的火灶撤掉了，鼻炎和腺樣體肥大也就不容易反復發作。
最后提醒：茶飲僅為日常輔助調理，不可代替治療。如果孩子癥狀比較復雜或比較重，建議及時就醫調理。
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