福建
向內生長
向外綻放
獅城姐妹公益讀書會
6月8日上午，由石獅市婦聯、石獅市婦女援助中心主辦的第76期“獅城姐妹”公益讀書會，在市婦女援助中心沙盤室溫情啟幕。
本期活動以“向內生長，向外綻放”為主題，通過引導女性開啟一場深度的自我探索之旅，旨在幫助大家在家庭與社會的多重角色轉換中舒緩壓力，有效減少精神內耗，積蓄向上的力量。
暖場互動·相機咔咔
活動以心理游戲“相機咔咔咔”輕松開場：書友們圍成圓圈，按照規則由當前參與者指定下一位分享的人選，在自我介紹與優點分享中，定格女主的閃光瞬間。大家在游戲過程中迅速拉近了彼此的距離。
內心強大·理念解碼
隨后，領讀人圍繞《做內心強大的女人》一書，分享了“自我接納”“設立界限”“轉念向陽”等核心理念，并帶領書友們共讀經典片段。大家輪流朗讀、分享感悟，在文字中照見自己的影子，也收獲了溫柔而堅定的力量。
沙盤體驗·心象覺察
活動的重頭戲由國家二級心理咨詢師張美平老師帶領的沙盤體驗環節。書友們用雙手觸摸細沙，自由挑選沙具，在沙盤中搭建屬于自己的內心世界。
張老師以專業而溫暖的方式引導大家觀察、感受與對話，幫助參與者在非語言的表達中覺察情緒、看見需求。一位書友分享道：“沙盤讓我第一次‘看見’了自己內心被忽略的部分，很神奇，也很療愈。”
本次公益讀書會，將讀書分享與心理療愈結合，幫助女性從書籍中汲取力量，在互動中覺察自我，進一步提升心理健康水平，得到了參與者的一致好評。
未來，石獅市婦聯、市婦女援助中心將持續推出更多成長主題活動，陪伴女性在看見與接納中，活出溫柔而有力量的人生。
編輯 | 許勁楠
初審 | 吳彩虹
復審 | 李麗寬
終審 | 孫甜甜
講述她故事·凝聚她力量
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