河北
來源：市場資訊
（來源：瀾滄發布）
高考正式落幕，考生在卸下備考壓力、放松身心的同時，仍需留意各項細節，平穩度過考后過渡期，為新階段做好準備。
安全是首要前提?？己缶蹠?、出游增多，考生務必重視人身安全，杜絕私自下河、下海游泳，遠離水域危險。出行遵守交通規則，不乘坐無資質車輛。聚會聚餐適度即可，切勿暴飲暴食、過量飲酒，規律飲食，保護身體健康。
作息方面切忌晝夜顛倒。無需延續備考緊繃狀態，但也不要通宵追劇、打游戲、熬夜玩樂。長期作息紊亂會影響身心狀態，建議保持相對規律的作息，適度休息放松，讓身體和心態平穩恢復。
心態上保持平和從容。考完后不必過度糾結考題對錯、和同學攀比答案，避免產生焦慮、失落等負面情緒。高考已然結束，過度內耗毫無意義，學會接納結果、放平心態。
同時，合理規劃空余時間。短暫放松后，可提前了解高考志愿填報規則、院校專業信息、錄取流程等關鍵內容，提前做好功課。也可利用假期閱讀、運動、學習生活技能，充實自我，以積極的狀態迎接大學生活的到來。
來源：瀾滄縣融媒體中心綜合
主辦：瀾滄縣融媒體中心
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