河南
1.吸天地之精氣
在武術熱的年代，他自學了氣功基礎知識。他發現，天地之靈氣與人的健康息息相關。大學期間，他又學了鶴翔樁氣功，學了郭林氣功，學了太極拳基礎知識。在此基礎上，創立了自己一套功法。遇到外傷， 他調動天地之氣，可以3分鐘止血，3分鐘止疼。他調動天地之氣，救活了好幾個人（后述）。
2.影響健康的六個要素
他綜合多方信息，結合自己的體會，最開始總結了健康四個要素：良好的心態，適度的運動，健康的飲食，優質的睡眠。后來又加了兩個：一個是良好的生活環境，主要是生活地方的空氣質量如何，水土服不服，污染程度，噪音大小等等。另一個是良好的生活習慣，比如是否抽煙喝酒，是否生活邋遢不講衛生，看手機時間是否太長等。這樣的話，影響健康的常見因素就有6個。
3.調理身體五個策略
解決任何問題一般都有上、中、 下三個策略，他把人遇到健康問題時的做法也分為三個策略，后來細化到五個策略。上上策，就是預防，只要做到健康六要素，基本就不會生病；真遇到問題了，食物調理和行為調理是上策；當前有很多科技含量高的保健品，對人體健康的作用也很大，比如蛋白粉，多種維生素礦物質片等，這個是中策；中醫中藥對身體的調理，暫時放在下策。有時也可以與保健品看齊或者調換，必定，藥食同源，很多保健品是以中藥為基礎的研究。下下策就是西醫西藥了，除了外傷的治療外，西醫對內科的治療基本是折騰人的，讓你花錢，還不給你治好。
4.吃藥不過三天
在20歲之前，他有一個習慣做法，每次就醫，醫生總是開7天的藥，他最多吃3天。如果有效果，一次就治好了，再鞏固一兩天，后面的藥就扔了。如果沒效果，第二天再試一次，試吃不超過三天，如果還沒效果，那就證明診斷或者治療錯了，剩余的藥也扔掉了。當今有多少人在堅持沒有效果的治療？多少人在堅持效果越來越差的治療？
5.真性近視能恢復
他的眼睛是在上高中的時候近視的，左眼350度，右眼300度。當時醫生說是真性近視，讓按照度數配眼鏡。他沒聽醫生的話，自己買了一副300度的眼鏡戴著。一段時間后，左眼的視力也變成300了。既然350度能變成300度，那么300度能否變成250度呢？經過試驗，完全能。每次換眼鏡，度數就減輕一些，一次次換下來，他的視力也越來越好。成人的視力都能恢復，你說正在成長期的兒童，近視能不能恢復？
6.他把高血壓看懂了
汽車上坡時，司機會加大油門，以便有更大的動力前行，隨著年齡增加，血脂變稠，血管彈性變小，心臟會更努力工作，提升血壓，以便把血液輸送到大腦及全身，這個時候，你吃降壓藥，豈不是給汽車松油門嗎？降壓藥有三類，一個是軟化血管的，一個是降低心率的，一個是利尿的，沒有一個是疏通血管的，醫生只說需要終身服藥，從不考慮解決問題。
7.他把糖尿病搞明白了
一顆小松樹上住了一個松鼠，松樹每年結松子，松鼠以松子為食，秋季把吃不完的松子藏到窩里，以備過冬之需。松鼠生病了，沒力氣搬運松子了，樹上的松子就多了。這里，松子就是血糖，松鼠就是胰島素，松鼠窩就是肝臟。當血糖升高時，我們去降糖，也就是把樹上的松子打落；打胰島素，就是再抓一個松鼠過來。從來不考慮給原來的松鼠治病。
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