江蘇
人在心情極度低落時，千萬不要輕易做任何決定，因為低谷里的抉擇，大多都是不理性的。情緒就像一層灰蒙蒙的濾鏡，一旦籠罩內心，我們看待世界和問題的眼光，都會徹底偏離常態。
低落的情緒會悄悄困住人的思維，讓我們陷入片面、消極的認知里。此時的我們，看不到事情的全貌，只會無限放大當下的委屈、疲憊與失望，糾結于眼前的困境，忽略長遠的利弊與未來的可能。原本微不足道的矛盾，會在壞情緒里被無限激化，原本可以從容化解的難題，會被我們認定為無解的絕境。
很多沖動的放棄、草率的抉擇，都是在情緒崩潰、心情低落的瞬間做出的。等情緒平復、心態回暖后，我們往往會幡然醒悟，只剩滿心的后悔與遺憾。負面情緒會剝奪我們的判斷力，讓感性壓倒理性，讓沖動取代思考，做出違背本心的選擇。
真正成熟的處事方式，是學會和情緒留白。低谷之時，不必急于決斷，先沉淀自己，安撫心緒。等烏云散去、心態平和，再審視問題、權衡得失，方能做出不負自己、不負時光的正確選擇。
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