廣東
現在很多人感覺身體越來越沉，吃不多還胖，尤其腰腹這一圈，松松垮垮堆著肉，按上去軟綿綿的。走幾步路就累，腿像灌了鉛。
從中醫看，這不叫胖，這叫堵。中焦脾胃這個樞紐轉不動了，濕氣全堆在里面。
脾主運化，負責把水濕變成津液氣血，送到全身。一旦脾虛，中焦不通，水濕就原地打轉，越積越多。有些人說喝水都長胖，其實長的不是肉，是濕氣撐出來的重量。
解決這個問題的關鍵，是打通中焦，把寒濕排出去。
李盛青主任分享有個方子叫甘姜苓術湯，專門對付寒濕堵在中焦的問題。濕氣清了，人自然就輕快了。
組方：干姜、白術、茯苓、炙甘草。
干姜性熱，入脾胃經，像個暖爐一樣放在中焦，能溫中散寒，把脾陽扶起來。中焦一暖，寒濕就被慢慢化開。
白術甘溫，能燥濕健脾。它幫干姜增強溫脾的效果，同時把脾胃運化水濕的能力提上來，防止濕氣重新堆積。兩味藥配合，溫而不燥，健脾不滯氣。
茯苓性平，味甘淡，擅長利水滲濕。它把體內已經形成的濕氣往下引，通過小便排出去。濕氣有了出路，就不會再堵在中焦。
最后用炙甘草調和全方，補氣和中。它讓干姜的熱性不那么沖，又輔助白術和茯苓把健脾的工作做扎實。整個方子補而不滯，通而不傷正氣。
這個方子適合寒濕引起的中焦瘀堵。比如腰腹冷痛、沉重發涼，大便黏馬桶沖不干凈，舌頭胖大有齒痕、舌苔白膩。或者總覺得渾身沒勁、四肢發沉，吃一點就脹肚。甚至女性經期腰腹冷痛，都能用它來調理。
中焦通了，濕氣排空，脾胃強起來，身體自然輕松。
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