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(來源:怒江融媒)
獻血是一件“贈人玫瑰,手有余香”的善舉,但很多人對獻血后的身體變化心存顧慮:會不會導致貧血?會不會降低免疫力?會不會讓人“元氣大傷”?為此,記者采訪了怒江州中心血站專家,詳細了解獻血對人體的短期與長期影響,幫助大家正確認識獻血、理性參與獻血。
一次標準的獻血量為200—400毫升,約占成年人總血量的5%—10%。對于健康成年人而言,這個量在安全范圍內,身體會迅速啟動自我調節機制。獻血后身體有什么反應,多長時間可以恢復到原來水平?
“獻血后,心率可能輕度加快,血壓暫時略有下降,但大多數人不會有明顯不適。”怒江州中心血站體采科科長劉玉乾介紹,少數人可能出現短暫的頭暈、乏力或出冷汗,多與空腹獻血、精神緊張或對血容量變化敏感有關,休息10—15分鐘即可緩解。
在血液成分恢復方面,血漿中的水分獻血后1—2小時內通過組織液回流得到補充,血容量基本恢復;紅細胞和血紅蛋白的恢復則需要2—4周,骨髓會加速造血來彌補。至于免疫系統,獻血會暫時帶走少量白細胞和抗體,但幅度極小,研究顯示獻血后外周血白細胞計數通常在24—48小時內恢復正常。
定期獻血有沒有好處?大量長期追蹤研究進一步發現,健康成年人定期獻血如每年1—2次,還會帶來一些積極的健康效應。
“首先是降低體內鐵負荷。”劉玉乾介紹,鐵元素過多會促進氧化應激反應,增加心血管疾病、糖尿病甚至某些癌癥的風險,定期獻血有助于維持體內鐵儲備在合理水平。長期研究發現,定期獻血者患急性心肌梗死的風險顯著低于非獻血者。
其次是刺激造血功能。獻血后骨髓紅系造血祖細胞活性增強,血液中新生紅細胞比例增加,整體血液的攜氧能力可得到一定提升。
此外,每次獻血前都會進行血壓、血紅蛋白、傳染病篩查等檢查,相當于一次免費的基礎健康評估,有助于早期發現潛在的血壓異常或貧血等問題。
現有醫學證據表明,符合條件的健康成年人,適量獻血不僅不傷身體,反而對健康有一定益處。那些“獻血會傷元氣”“獻血后容易生病”的說法缺乏科學依據。
“獻血是一場無需代價的善舉,您的一次挽袖,或許就能挽救一個危在旦夕的生命,守護一個瀕臨破碎的家庭。適量獻血,救人亦益己。”劉玉乾最后呼吁,符合條件的健康群眾放下顧慮,伸出手臂,加入定期獻血的行列,讓熱血傳遞希望,讓愛心延續生命。
獻血知識科普
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怒江州融媒體中心記者:劉江 和秋云
部分資料來源:“貴州紅十字”微信公眾號
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