近年來，高血壓患者的數量不斷增加，雖然高血壓不會對我們的健康產生致命影響，但它會嚴重影響我們的生活質量，也是各種疾病的“跳板”，例如一些心腦血管疾病、腦血栓形成和腦梗塞，都是由高血壓引起的，因此高血壓也可以被稱為危害生命安全的“殺手”之一。

無論我們是健康人還是高血壓患者，都必須有健康的作息和均衡的飲食習慣，這在我們的日常生活中是非常重要的，也是預防疾病的重中之重。

生病時吃藥，在正確服藥的基礎上，在正確的時間服藥也很重要，吃早了，還沒等到發病時間，藥效就已經消失得差不多了；吃晚了，身體已經覺得不舒服了，結果藥還沒有起效。因此，在適當的時間服藥也是治療疾病的關鍵之一，有些患者會選擇在早上服用，因為經過一夜的睡眠，我們已經有近十個小時沒有喝水了，我們的血液粘度會大大增加，血壓也會升高，在許多人的觀念中，早晨是一天的起點，早晨吃藥可以使一天處于健康狀態，這是真的嗎？

降壓藥，早上服用還是晚上服用好？

我們大多數使用的抗高血壓藥物，是24小時內發揮長期作用的，因此包括抗高血壓藥物說明書中的要求，可以每天在同一時間服用，沒有具體的時間規定，然而一些研究發現，夜間服用至少一種抗高血壓藥物可以顯著降低心血管事件的發生率，降低心血管疾病的死亡率。

這是為什么呢？根據研究，健康人一天的血壓有晝夜節律，晚上的血壓比白天低15%左右，高血壓患者沒有這種節律，有些人晚上的血壓甚至比白天高，考慮到需要恢復這樣一個健康人群的節奏，國外的一項研究將接受抗高血壓治療的患者分為兩組，一組在醒來后服用所有降壓藥，另一組在晚上睡覺前至少服用一種降壓藥。

經過5年多的平均隨訪，發現雖然兩組的平均血壓控制水平相似，但第二組，即夜間至少服用一種降壓藥，更多的人恢復了夜間血壓低于白天的正常節律，第二組的心肌梗死、中風和心血管疾病死亡率顯著降低。

醫生提醒：5個關于降壓藥的誤區，要搞清楚

誤區1：長期服用降壓藥會給身體帶來損害

在高血壓的治療中，最重要的是控制血壓，防止血壓波動過大引起的各種并發癥，大家應該知道，任何藥物都會有副作用，但是高血壓對身體造成的傷害要比抗高血壓藥物造成的傷害大得多，而且大多數常用的抗高血壓藥物都已通過臨床試驗，風險相對較小，因此只要規范用藥，不會因副作用而造成很大危害。

誤區2：降壓藥會影響性功能

單獨使用抗高血壓藥物導致性功能障礙的現象相對少見，大部分原因是由于缺乏對原發性疾病的治療而導致性功能下降，此時藥物不能盲目停止，因為一旦血壓波動停止，性功能問題就會加劇。

誤區3：服用降壓藥多年要更換對心臟有益的降壓藥

一些患者認為服用抗高血壓藥物多年會損害心臟并擔心心臟問題，因此他們懷疑是否需要服用對心臟有益的抗高血壓藥物，事實上當血壓控制良好且無不良反應時，不建議更換藥物，雖然對高血壓患者來說保護心臟很重要，但他們并不依賴服藥，相反，我們需要通過日常行為來預防心臟問題。

誤區4：降壓藥在飯后服用最好

大多數人認為飯后服用抗高血壓藥物更好，但實際上每個人的情況不同，服用藥物的時間也不同，一般來說長效降壓藥每天只需服用一次，大約在早上6點到7點，而中效降壓藥每天需要服用兩次，大約在上午6點和下午5點，而短效降壓藥每天需要服用三次，即上午6點、中午12點和晚上8點。

誤區5：想要得到良好的降壓效果藥物服用的劑量需加大

一次服用大劑量抗高血壓藥物可以在短時間內迅速將血壓降至正常水平，這是許多患者考慮的，也是許多患者經常操作的，然而他們不知道抗高血壓藥物應該從最小劑量開始服用，然后逐漸增加劑量，達到降壓目的后，應及時服藥鞏固療效，記住不要隨意停止藥物

隨著年紀增大，飲食不規律，寒邪入侵，體內寒氣也逐漸增多，膽囊的收縮功能減弱，膽汁分泌減少并且逆行返流入 胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞，形成胃不適，時間久了會產生糜爛狀比較難以愈合，根源在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

膽囊炎才是引起這些癥狀的罪魁禍首，這私底下的關系，知道真相后有些人會覺的可怕，其實沒有必要怕它，找到方法克服它行了，有時間不妨到鄉下采挖些樹榮苦菜，有時間到鄉下去挖點灌南苦菜，回去燒湯，用的時候加紅糖，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食清淡一些，晚上不要熬夜，少吃生冷，油炸辛辣的東西。